肺不好的人，身体早已露出这4个马脚，若你有，说明该养肺了

肺不好的人，身体早已露出这4个马脚，若你有，说明该养肺了网上天虹 肺是人体极为重要的呼吸与代谢器官，如果肺功能受到损伤，身体健康自然会受到很大影响。 身体像是一个十分精密的仪器，一旦其中任何一个器官出现问题，就会通过一些外在的形式表现出来，以提

肺是人体极为重要的呼吸与代谢器官，如果肺功能受到损伤，身体健康自然会受到很大影响。

身体像是一个十分精密的仪器，一旦其中任何一个器官出现问题，就会通过一些外在的形式表现出来，以提醒人们尽早处理。

那么，肺不好身体会哪些表现呢？

1、久咳不愈

咳嗽是再常见不过的一种症状了，咳嗽是人体应对外在刺激的一种自然反应，偶尔的咳嗽不需要过于担心。

但如果咳嗽持续很长时间，通过食疗、吃止咳药物也都无法治愈，那么就要警惕是否是肺部健康出现了问题了，应及时到医院做一个全面的排查。

2、呼吸困难

肺是呼吸系统的一部分，如果肺出现问题，呼吸自然也会出现异常，出现呼吸短促、呼吸困难等症状。

尤其是在睡觉时，还可能会因为呼吸困难而被憋醒，这主要是因为肺部堆积的毒素、垃圾无法被及时排出而造成的，发生以上情况，也要趁早到医院检查。

3、发烧、乏力

人体受到微生物的感染之后，身体可启动保护性机制，引起发烧。如果你发现自己近期经常低烧，同时伴有全身无力、嗜睡等表现，也可能是由于肺部出现了炎症，最好及时检查。

4、胸痛

在呼吸困难的同时，如果伴有胸痛的症状，尤其是在咳嗽、深呼吸时，出现明显的胸痛，这也可能是由于肺部出现疾病而导致的，应及时到医院检查，避免病情加重。

可见，肺部出现问题身体是会有一些相应表现的，一旦出现这些异常情况，应积极到医院检查、治疗。同时在生活中也要注意加强肺部的保养，使肺部更快恢复健康。

那么，要如何保养肺部呢？

1、注意营养的摄入

想要保持肺部的健康，在生活中可以适当多吃一些滋阴润肺的食物，比如百合、雪梨、银耳等等，也可以适当多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜蔬菜、水果，可以提高呼吸系统的抵抗力。

2、提高耐寒能力、避免感染

许多人认为冬季穿得越厚越好，但对于肺部不好的人来说，在做好保暖的同时，也要训练自己的耐寒能力，比如平时可尝试用冷水洗脸及清洗鼻腔，避免灰尘等杂物引起肺部不适。冬季出门时尽量戴好口罩，避免受寒，也可以避免空气中的细菌等物质造成呼吸道感染。

3、适当按摩穴位

中医认为，想要保养肺，平时可适当按摩相关的穴位，可以预防、治疗肺部疾病。可经常对肺俞穴、风门穴等穴位进行按摩，每次按摩时间约15分钟，每天坚持，在按摩时，以穴位出现酸胀的感觉为好，长期坚持按摩，肺部健康可获得很大改善。

由以上内容可以知道，当肺的健康出现问题时，人体会出现咳嗽、胸痛、呼吸困难等明显的表现，一旦发生以上情况，一定要及时到医院检查、治疗，避免病情进一步加重。平时也应注意肺部保养，通过饮食、按摩等方式改善肺部健康。