两性养生：爱爱的10个理由

　　1.最佳减肥法。性生活能促进脂肪的燃烧。美国哈佛大学一项研究发现，夏季能消耗更多能量，减肥效果显著。87%的女性表示，性生活是她们最喜爱的锻炼方式之一。研究还发现，在阳光充足的季节里，有助于多

　　1.最佳减肥法。性生活能促进脂肪的燃烧。美国哈佛大学一项研究发现，夏季能消耗更多能量，减肥效果显著。87%的女性表示，性生活是她们最喜爱的锻炼方式之一。研究还发现，在阳光充足的季节里，有助于多种激素的分泌，提升身体健康。

　　2.预知眼睛健康。性生活不仅能让脖子和肩膀周围紧绷得肌肉得以放松，还能帮助判断眼睛是否健康。性学专家和眼科专家共同发现，性生活后，眼部周围肌肉也会放松，如果此时视觉变得模糊，一定要及时做眼科专项检查。

　　3.保持健康。如果长时间缺乏血流就会造成相应组织的枯萎死亡。规律，能帮助畅通血管，保持正常勃起。

　　4.预防关节炎。美国学者发现，每周进行性生活，能对骨骼起到和锻炼作用，减少骨质疏松和关节炎的发生。

　　5.提高生殖力。高质量的性生活次数越多，精子和卵子的结合能力就更强。如果夫妇想要生育，就要尽可能多地。

　　6.前列腺。英国研究者发现，50岁后的男性，患上前列腺癌的可能性会明显降低。因为可以冲刷积存在前列腺中的废弃物，有助于抵抗前列腺癌。

　　7.提高戒烟成功率。研究发现，吸烟会让缩小和造成勃起功能障碍，而会大大提升戒烟成功率。

　　8.改善抑郁情绪。性生活过程中，大脑能内啡肽，这是一种快乐激素，对健康大有益处，有助治疗抑郁症和让头脑更加。

　　9.心脏。英国研究者发现，每周规律，能让心脏病和中风发生的可能性减半。以色列学者进行的一项研究发现，每周两次的女性，患心脏病的可能性会下降30%。这是因为，性生活中的内啡肽能压力激素，从而降低心脏病的发作率。因性生活引发心脏病的几率很低，只有1%的心脏病人是因为性生活过于猛烈而引起。

　　10.预防大小便失禁。英国皇家妇产科学会的新闻发言人认为，能强健骨盆肌肉，减轻尿液渗流和尿失禁，有助于预防压力性失禁和晚年后脱肛。