春节敲响豪饮警钟 喝酒前吃什么不容易喝醉

　　每逢过年，不管情愿不情愿总是免不了要喝酒，特别是男人们。适量喝酒并没有什么大碍，但是有些问题必须要重视，不然容易对健康造成难以恢复的损害。喝酒的时候记住下面的“七吃七不吃”，有益无害。

　　春节要到了，聚会、走亲戚的时候都会喝酒。喝酒最怕的就是喝醉了，那么喝酒前吃什么不容易醉呢？

　　喝酒前吃五种食物不容易醉

　　1、牛奶、酸奶

　　喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

　　2、生黄豆

　　据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

　　3、高浓度膳食纤维素片

　　酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

　　4、面类食物

　　喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

　　5、吃乳21安体普复合片

　　乳21安体普复合片是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品，据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的贴身保镖。

　　喝酒吃什么不伤身？

　　吃含蛋白质高的肉禽蛋

　　在饮酒的过程中，应当搭配食物饮用，尤其是豆腐、鱼类、肉类等富含蛋白质的食物，以促进肝细胞再生，达到保护肝脏的目的。

　　吃高膳食纤维食物

　　膳食纤维被称为肠道的清洁工，它就像一把小刷子一样，促进肠道蠕动，清洗肠道内的垃圾和废物，减少肠道致癌物的停留时间，从而降低大肠癌的发病危险。喝酒时多吃这类食物可以减少酒精在体内的存留时间。

　　吃豆腐

　　豆腐是营养成分非常丰富的食物，豆腐中含有的维生素B1和天然氨基酸“半胱氨酸”都是解酒的好东西，可以减缓酒精的吸收速度，并起到保护肝脏的作用。

　　吃糖醋类菜肴

　　都知道喝酒伤肝，糖对肝脏有保护作用。而醋中富含有机酸，能增进食欲，帮助消化，使食物中的营养成分更易被人体吸收。如糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋藕片等。

　　喝淡盐水

　　喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

　　喝蜂蜜水

　　蜂蜜中含有果糖，可以促进酒精的分解吸收。蜂蜜能醒酒，并能有效减轻酒后头痛的症状。

　　喝酸奶

　　蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。