专家曝不想上班其实是种病：饮食上尽量清淡

　　●症状：节后综合征

　　早上起不了床、身心萎靡、情绪低落、对上班有深深的厌恶或恐惧感。

　　●把脉：

　　杭州市第七人民医院门诊办公室主任朱长江告诉钱报记者，这几天来医院咨询这类问题的特别多，几乎占了一半以上，主要集中在35-45岁的夫妻。

　　如果纯粹是因为假期过度放松引起，需要自己在心态上做好调整，给自己设定一个“缓冲期”，不要怄气，不妨试着让领导先给自己安排一点轻松的工作，倒倒假日的“时差”，另外，在饮食上面也可以尽量清淡一些。

　　开工指南：如果是因为情感问题在假期内集中爆发，朱医生建议夫妻之间不妨利用像今天情人节，把自己心里的话说给对方听，送个小礼物表达一下。同时，做事情要学会换位思考，不要由着自己性子，有问题最好及时沟通，不要积累到一起打包处理。只有心情好了，上班才会更快乐。