了解夫妻禁忌 保养卵巢健康 助力两性生活

　　卵巢功能衰退除了会导致女性衰老外还会引发身体的一系列变化，例如干涩、分泌物减少，没有性欲提不起等。虽然卵巢早衰的因素多种多样，但可以肯定的是女性拥有健康的卵巢是延缓衰老和和谐两性不可或缺的因素。

　　和谐的两性生活除了健康的卵巢“作伴”外，也要注意双方的配合，避免一些微小的举动或话语了彼此，生活中不乏在夫妻性生活问题上处理得很不和谐而在上备受者。原因何在？这是由于他们了家庭生活中夫妻性生活活动的一些禁忌。那么在家庭生活中，夫妻性生活怕什么？

　　1、性猜疑：作为妻子，应该信任自己的丈夫，相信丈夫的性。这也是自信心的具体体现。如果对丈夫的行为猜疑，那只会对其产生刺激和心灵，从而造成夫妻之间的隔阂。况且，夫妻之间的彼此信任是奠定婚姻关系的起码要求，是爱情的基础。基础如果了，其他一切也就变得没有意义，婚姻也将面临解体。

　　2、性戏言过了头：妻子应当丈夫的性自尊，尤其要注意，性戏言不能过了头。虽然，她们不是有意去丈夫，但有时却在不经意中了丈夫的性自尊，这是万万要不得的。男子的性心理就是这么脆弱，特别是男人的性自尊，些微的都会给其造成难以想象的致命伤。

　　3、不宜太牵强：现实中性生活配合再默契的夫妻，也会存在程度不同的性差异，如一方性欲很强，希望经常，而另一方却希望几周一次。如果以一方的忍辱负重来换取对方的快乐，是不可取的。科学而合理地调整这种性差异，需要夫妻双方彼此互相体贴，并在长期的性生活实践中不断摸索和总结。

　　在保养卵巢方面，女性除了保健品保养外，也不妨保持良好的心情和建立科学的生活方式，可避免卵巢早衰的发生。如注意饮食平衡，适量运动，保持充足睡眠等。此外，维生素E可以清除基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩，并可调节免疫功能，大家应该多摄取含维生素E多的食物，像果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。

　　和谐的性生活和良好的生活习惯不止能起到增强免疫力、调节身心的作用，还能推迟卵巢功能退化、延缓衰老，让女性享受健康生活的美丽。