小暑至贪冷气 反复咳喘难平

　　47岁的何先生是建筑工地的一名负责人,今年是他工作的第25个年头了,每天风里来雨里去,与沙尘为伍的日子占据了何先生大部分的时光。两年前他开始出现胸闷,咳嗽,不时气喘,就诊于某三甲医院,经过一系列检查确诊为肺间质纤维化,服用西药治疗后咳喘明显缓解。但近来,咳嗽咯痰加重,气喘吁吁,稍微动一下都会喘,胃口差,平时容易感冒,大便烂,总感觉疲倦乏力。

　　弱弱的肺,常年被粉尘袭击

　　何先生常年在工地工作,吸入了不少粉尘,加上平时不注意日常防护,容易遭受外来的邪气侵袭。当邪气侵入肺脏,肺气的正常升降功能受到影响,加上脾气虚不能运化水液,痰湿内盛而出现咳嗽、气喘等不适。当肺脾不固时,很容易受盛夏时节“人造风寒(空调或风扇)” 的影响而出现反复。治疗上应以补肺健脾,降气平喘为主。用药1周后,何先生咳嗽、气喘明显好转,治疗上转为补肺固肾调脾为主。又经过2周治疗,咳、痰、喘几乎消失,目前仍间断门诊复诊。

　　预防保健

　　注意日常防护,配合艾灸

　　小暑是每一个盛夏的开始。此后,气温逐步升高,雷雨也逐渐变多,推开窗吹来的是夹着湿气的层层热浪,让人感到闷热黏滞。德叔强调,小暑时节虽然气候炎热,但切勿贪图空调房的凉气,使寒从肺入,导致病情反复或加重。建议像何先生这类咳喘病人,平时可以灸一灸,达到温肺固肾调脾之效。具体操作如下:选肺俞、肾俞、足三里。将点燃的艾条,置于离皮肤2-3厘米处进行艾灸,每个穴位灸10-15分钟,每周灸2-3次,若出现口干等症状,艾灸后适当饮温盐水或温开水即可。

　　Tips:

　　脾俞穴:位于后背,肚脐对应的是第2腰椎,再往上数3个关节,左右两侧1.5寸(2横指)处,具有调补脾气的功效。

　　肾俞穴:位于腰部,肚脐对应的是第2腰椎,左右两侧1.5寸(2横指)处,具有补肾益气之效。

　　足三里穴:位于小腿前外侧,膝盖骨下方内外侧均有一凹陷,在外侧凹陷向下3寸(4横指),距离胫骨(小腿骨)往外1横指(中指)处,可以起到行气化痰之效。

　　德叔养生药膳房

　　北杏陈皮炖鹧鸪

　　材料:鹧鸪1只(约300克),猪瘦肉150克,北杏仁10克,陈皮5克,生姜2～3片,精盐适量。

　　功效:补肺健脾,化痰止咳。

　　烹制方法:将各物洗净,鹧鸪去内脏,猪瘦肉切块备用;上述物放入炖盅,加清水1500毫升(约6碗水量),隔水炖约2小时,放入适量精盐调味即可。此为2～3人量。陈映平 沈中