男人身体上这几个补肾穴位每天碰一碰欲火狂燃

　　本文由中医男科专家方霞整理编著，从事泌尿外科临床工作三十余年，基本功扎实，在男科学的学术研究上有较深造诣。特别擅长医结合治疗急、慢性前列腺炎等疾病，尤其是对男性性功能障碍的治疗有较高的造诣

　　肾是先天之本，一个健康的肾脏能非常好的人体的身心健康，这也是大家得以延年益寿的要点。所以关于许多摄生人士来说，怎么补肾成为了大家重视的要点。可是补肾的办法有许多，扫除饮食和运动以外，神往还能够试试穴道按摩来进行摄生。其间，在人体上便躲藏了三个主要的补肾穴道.

　　人体各项生命活动正常进行的根底即是由人体内的元气而维系的，用中医的说法即是元气，而元气藏于肾中，是先天就具有的。可是跟着年纪增加及不良习惯，人体内的元气会逐步削减，因而人体便会呈现变老的状况，对大家的健康发展形成。

　　而在人体肚脐往下3寸的方位，躲藏了一个主要的穴道——关元穴，此穴是任脉和足三阴经交集的主要穴道，常常对其进行按摩，能对关元穴进行有用的影响，然后使其间所藏的元气能连绵不断的爆发出来，起到升发元气的效果，因而便能非常好的使得人体的成长和发育得到足够的“养料”，然后起到和煦穴道、器官的意图。

　　在对关元穴进行按摩的时分，神往应以关元穴为中心点，左或右手掌做逆时针联系顺时针的方向对其进行按揉，手部的力度不能过重，不然会对腹内脏器形成不良损害，每次按摩3分钟左右便能够。此外，在按摩的时分，神往还需求随时调整自个的呼吸，跟着呼吸的节奏对关元穴进行按压，能起到事半功倍的效果。

　　中医以为：“肾中藏精分为之气”，其间手脚冰凉则是肾阳虚的表现，阴虚则会呈现盗汗等识趣。关于一些长期伏案、久坐、脑力工作者来说，长期会呈现腰酸背痛等不适识趣，所以便能够经过对腰部的一些关键部位进行按摩，来起到养肾的效果。其间在人体的腰背部，也即是第二腰的棘突下方，有一个主要的补肾穴道——肾俞穴，此穴是肾经的主要穴道。

　　常常对肾俞穴进行按摩能极好的起到疏通，增强腰部气血循环的意图，关于消除腰肌疲惫、减轻腰部痛苦等表现主要效果，久而久之能使得腰部灵敏、强壮有力。在对肾俞穴进行按摩的时分，神往需求先把掌心搓热乎，然后按压或贴在肾俞穴上，以此穴呈现酸胀感为宜，按摩3分钟左右会发现肾俞穴处有发热的。

　　肾脏是生命之源，其间人体的之气都来源于此，而太溪穴是肾经的原穴，也是肾经元气流经的主要穴道，所以常常对太溪穴进行按摩能起到补肾的意图。在对太溪穴进行按摩的时分，需求考究必定的时刻，其间下午17点至19点是此穴最为活泼的时段，所以此刻对太溪穴进行按摩能起到极好的影响效果。别的，在按摩的时分，以此处有酸胀，最佳是麻麻的为宜，每次按摩3分钟左右便可。

　　做法：海蛏洗净，放入开水中煮熟捞出，用原汤洗净盛入盘中。姜末、香菜末放入碗中，参加醋、盐、香油调成汁，倒在盘中的蛏肉上，食时拌匀即成。