男人肾虚按摩什么穴位？ 4个穴位帮你补肾气 ！

　　本文由中医男科专家方霞整理编著，从事泌尿外科临床工作三十余年，基本功扎实，在男科学的学术研究上有较深造诣。特别擅长治疗各种原因引起的男性泌尿系统疑难杂症等疾病，尤其是对男性性功能障碍的治疗有较高的造诣。

　　肾虚，无论是对男性朋友还是女性朋友，都是十分严重的事情，有人认为肾虚要吃补肾的药物，不过中医表示，按摩到正确的穴位，也可以达到补肾的效果。

　　肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。

　　经常按揉太溪穴，每次5分钟左右便可，另外，下午17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。

　　我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、等组织、器官的生理功能。

　　肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的和腰椎交叉处向上约四指的地方。

　　操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。