科学家发现了抑制暴饮暴食的根本方法

　　美国心理学家发现了暴饮暴食和无法戒掉这一习惯的主要原因。据专家介绍，导致人类暴饮暴食的主要原因是心理因素。

　　对于专家来讲，最重要的是了解一个人对待食物消耗的态度，并让他们重新审视自己对待食物的态度。心理学家建议这些人应该自我制定食物的摄入量和质量，同时对自己的情绪进行调节。

　　此外，研究人员还推荐了一些可以引发积极情绪的食品，它同样可以帮助人类改正过度饮食的恶习。

　　但是最重要的是要了解这些人暴饮暴食的心理动机。如果可以解决这个问题，那么因为这一恶习所产生的多余重量很快就会消失。

　　此前，研究人员在美国进行了一项调查。其中31%的美国人认为，他们不能瘦的原因是缺乏体育运动；26%的人认为是饮食不当，17%的人认为是不健康的生活方式，12%的认为是时间不够，还有10%的人认为是心理因素。