激情之后莫忘养生，“爱爱”后你该做什么？

　　对于男人来说，性爱是生活中不可或缺的一部分，夫妻双方过的是否幸福除了感情之外，还取决于他是否拥有快乐的性生活。完美的性爱可以让你们的感情更加坚固，可以让你神清气爽，可以让你满血复活，可以重回18岁，可以使人的身体得到全部的释放及快感，让人在精神上得到超脱的满足。因此，不论男女，对于性爱都是非常渴望。不过激情之后，如果还能做到这些事，说不定会有额外的惊喜哦！

　　1、喝杯温水

　　性爱是非常耗费人的体力的，因此很多人在性爱结束后会有饥饿感。这是因为，在性爱的过程中你的情绪也将会达到极点，相应的消化系统也会跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。

　　性爱结束后，调整呼吸，然后慢慢喝一杯温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

　　2、淋浴5分钟

　　一场激烈的肉体搏斗之后，很多人喜欢洗个澡，清洗身体上的汗液，这是非常好的习惯。但要注意的是，不要在房事过后立即进行，也不要选择泡浴。

　　稍等几分钟，让体力慢慢恢复，然后选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处，不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力，注意，时间不要太长。

　　3、按压皮肤

　　性爱后淋浴时可借着这个机会，抚摸按压皮肤。皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。

　　人的背部和手臂外部，分布着很多的“愉悦神经”，您不妨涂上润肤乳，按压一番，会身体有很大的益处的。

　　关于性爱后的养生很多人不了解，也不够重视，觉得没必要给自己上这么多的枷锁，但却不知，这样做即可以让双方更快的恢复体力，又能快速消除性爱所带来的疲惫感。如果坚持做的话，还可以提升夫妻双方的性能力，让你们的性爱更加健康，更加完美。