加健康资讯：牙疼的睡不着？这些小建议可以帮到你

　　龋齿是一种由口腔中多种要素所致使的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质脱矿和有机质分解，随病程开展而从色泽改变到构成本质性病损的演化进程。龋齿是细菌性疾病，因而它能够继发性的引起牙髓炎和根尖周炎，甚至可能会导致牙槽骨和颌骨的炎症产生。龋齿的继发传染可以形成病灶，导致关节炎、缓慢肾为和多种眼病等身体其他部位的疾病。龋齿应以保健和预防为主。

　　牙疼之苦，通常的人几乎都体会过，的确使人难以忍受。特别是在夜晚，牙痛时想要去医院也很不方便，个中苦楚难与外人道。因此，自己掌握一些必要的应急办法，至少可减轻一时的苦楚。

　　急救办法

　　1.用花椒一枚，噙于龋齿处，蛀牙带来的痛苦即可减轻。

　　2.将丁香花一小朵，用牙咬碎，填入龋齿中的空洞，几小时牙痛即可减轻或消退，并能够在较长的时间内不再发生牙痛(丁香花可在中药店采购)。

　　3.用水磨擦和谷穴(手背虎口邻近)或用手指按摩压榨，均可减轻苦楚。

　　4.用盐水或酒含于嘴中，反复漱口，也可减轻疼痛。

　　5.牙假如遇热而痛;多为积脓导致，可用冰袋敷于颊部，疼痛感也可减轻。

　　留意事项

　　1.持续的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的苦楚。

　　2.止痛不等于医治。应留意个人的口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发生时，用以上所说的办法不能止痛时，应速去医院进行急诊医治。

　　3.避免牙痛关键在于坚持口腔卫生，而迟早坚持刷牙很主要，饭后漱口也是个好办法。

　　防龋工作应从牙齿一萌出的时候就开始进行。

　　1.早上和晚上刷牙、养成饭后及时漱口的好习惯；

　　2.少吃酸性影响食物，临睡前不吃零食；

　　3.少吃糖分含量过高的食物，如糖类、巧克力或者饼干等；

　　4.不可吃太多的过于坚硬的食物，避免牙齿磨损；

　　5.常参与体育锻炼，定期查看口腔，通常12岁以上的人应每年查一次；

　　6.平常饮食应多摄入富含钙、无机盐等养分食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。

　　龋齿如不及时医治，病变继续开展，构成龋洞，且越来越大，最终可能会导致牙冠完全损坏。而且要知道，没有医治的龋洞，是不可能自行痊愈的，假如你不加以注意，任其开展的终究结果是你的整颗牙齿都没了！

　　所以主张各位，假如有蛀牙仍是应当及时就医，避免病情加重。

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