这4个食物是天然的“阿司匹林”，价格也太便宜了！血管越吃越通畅

这4个食物是天然的“阿司匹林”，价格也太便宜了！血管越吃越通畅姓名查找 这4个食物是天然的“阿司匹林”，价格也太便宜了！血管越吃越通畅 导语：现在走在大街上，小胖子的身影越来越多，当然这一方面也代表了现在人们生活水平的提高，可是人一旦肥胖，各种各样的毛病就

这4个食物是天然的“阿司匹林”，价格也太便宜了！血管越吃越通畅

导语：现在走在大街上，小胖子的身影越来越多，当然这一方面也代表了现在人们生活水平的提高，可是人一旦肥胖，各种各样的毛病就会找上门来，尤其是血管毛病。当然对于血管毛病，我们一定不能掉以轻心，毕竟它的杀伤力、致残率还是非常高的，如果你不相信，你可以网上搜一下最近这几年我国死亡率最高的究竟是哪些病？估计一看你就会大跌眼镜，真的的确是血管毛病。

缓解心血管疾病，可多吃四类食物

1、玉米

虽然说玉米当中含有脂肪含量，但是这些脂肪属于不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量非常高，而这些物质可以促使脂肪以及胆固醇尽快代谢，这样就减少胆固醇在血管当中沉淀或者形成血栓，因此可以促进血液循环并达到软化血管的效果。

2、西红柿

在西红柿当中也含有丰富的维生素，其含量甚至要远远高于苹果以及梨的。而西红柿当中含有维生素—芦丁，这种物质可以帮助提高身体的抗氧化能力，因此可以将自由基或者一些其它的身体垃圾消除干净，在保护血管弹性，预防血栓方面有着很好的效果。

3、 菠菜

菠菜中富含叶酸，医学研究显示，叶酸能够促进血液中胱氨酸的代谢，胱氨酸水平过高会引起血管内皮的损伤，促进斑块的形成，引起血管狭窄甚至闭塞，而服用叶酸能够使心血管疾病的发生危险降低25%。

4、洋葱

洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损伤，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。