粉刺、痤疮长个不停，光护肤不顶用，1个食疗方逼出10年毒素

粉刺、痤疮长个不停，光护肤不顶用，1个食疗方逼出10年毒素名侦探柯南630 湿气是中医的叫法，这也是经常看中医会提到最多的。湿气是6邪之一，湿气重的人常常脾虚，脾作为五脏之根本，脾亏损就导致体内湿气无法排出，时间久了就会产生其它的身体症状。比如皮肤上面的

湿气是中医的叫法，这也是经常看中医会提到最多的。湿气是6邪之一，湿气重的人常常脾虚，脾作为五脏之根本，脾亏损就导致体内湿气无法排出，时间久了就会产生其它的身体症状。比如皮肤上面的粉刺、痤疮有可能就是因为体内湿气过重引起的，这种因湿气引起的皮肤症状，有时候光是采用洗面奶等护肤产品是治标不治本的。

而且许多人得知自己体内有湿气后，通过各种方法排湿，比如拔火罐等，但是有一定效果之后，湿气又会反复出现。其实体内的湿气分为热湿和寒湿，如果我们属于湿热体质的话，那么采用适合湿寒体质的去湿方法的话，肯定效果不佳。因此先弄清楚我们自身属于那种体质很重要。

湿热体质的症状

1、由于体内湿热淤积，所以身体中表现为油光满面，同时嘴巴也会发苦，舌苔则是表现为黄腻，脉象则是属于滑数。

2、身体的外在体型则是表现为偏胖或者是偏瘦；

3、脸部的皮肤暗沉、发黄，同时也是比较油腻的；

4、嘴唇颜色比较红，但是牙齿更加的黄，牙龈也是发红；

5、嘴巴发干，同时也会出现口臭的情况，身体中汗味、体味比较重；

6、男性的阴囊表现的比较潮湿，而女性则会出现白带增多的情况，并且白带的颜色发黄，甚至还容易出现外阴瘙痒；

7、性格也会变得更加的暴躁，更加容易被激怒；

8、身体中也更加容易患有热淋、痤疮还有黄疸等疾病；

9、如果是属于湿热体质的患者，那么身体更加不能够耐受湿热的环境，特别是夏末初秋这种季节；

10、研究还发现，湿热体质的患者更加容易生病，常见的疾病就有痤疮、脱发、带下病、膀胱炎体味、泌尿道感染、尿道炎等等。另外皮肤也更加容易出现各种皮癣、体癣，还有黄疸等。这种体质的人群还更加容易出现腰酸背痛或者是浑身疼痛的毛病。

湿热既要祛湿也要清热

湿热相比较一般的湿气来说，不仅仅需要祛湿还需要清热，加上脾虚， 所以就需要健脾清热祛湿气，建议采用食疗-赤豆薏米魔芋粉

赤豆薏米魔芋粉配方：赤小豆30g、薏米30g、魔芋20g、山药15g、茯苓10g、糯米5g

赤小豆：中医记载赤小豆性平，味甘、酸，能利湿消肿、清热退黄、解毒排脓；

薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨；.

魔芋：魔芋味辛，性寒，有毒，具有清热解毒、化瘀消肿、活血通经、散积化痰等功能。并且魔芋中有超过任何一种植物胶的粘韧度， 即可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的；

山药：山药是滋阴健脾的，配合其他药可以健脾去湿，一般配合炒薏米，茯苓去湿更佳；

茯苓：茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。

赤豆薏米魔芋粉对于因湿热引起的症状表现有很好的效果，功效为利水祛湿，清热解毒，消水肿，健脾胃，滋阴养颜。而且使用用药的赤小豆，相对于红豆来说祛湿效果更好。其中加入的魔芋经现代研究是一种减肥必不可少的食物，有很好的饱腹感，风靡日韩等国家。