一种粗粮，是“降脂王”，泡泡水每天喝1杯，告别“胰岛素”

一种粗粮，是“降脂王”，泡泡水每天喝1杯，告别“胰岛素”缘之空9 高血脂的发病是一个慢性过程,轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,较重的会出现头晕目眩,头痛,胸闷,气短,心慌,胸痛,乏力,口角歪斜,不能说话,肢体麻木等症状,最终会导致冠心病,脑中风等严

高血脂的发病是一个慢性过程,轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,较重的会出现头晕目眩,头痛,胸闷,气短,心慌,胸痛,乏力,口角歪斜,不能说话,肢体麻木等症状,最终会导致冠心病,脑中风等严重疾病,并出现相应症状。

高血脂的早期信号有哪些？1、睑黄疣

睑黄疣是中老年妇女高血脂的症状，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

2、头部眩晕

头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。

高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。

3、视力模糊

高血脂患者在生活中看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

高血脂该注意些什么？ 1、禁止饮酒

酒精对人体的影响是弊多利少。

首先，酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素。

其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。

2、一种粗粮，是天然的“降脂王”，泡泡水每天喝1杯，告别“胰岛素”

这种粗粮是陕西安康的特产，被叫做荞子，在当地很多人都拿它来炒过之后泡水喝，这种水因此得名为安康荞子茶。

荞子茶在当地是出了名的“吸脂王”，很多高血脂患者为了它都慕名而来，并且中医开的降脂配方中大多也含有此成分，就连医书《医林纂要》中有记载“性平寒，安神，活气血，清肠润肠，降脂通便”。

若是身边不方便找到荞子的话，现在市面上就有现成的，可以省去制作功夫，平时取1勺直接泡水喝就行，简单方便。

荞子茶为什么能降血脂？因为它含有3个成分

硒元素：属于微量元素，能够有效吸附血液中脂质，降低患高血脂的风险；此外还具有抗血管氧化、稀释血液、抗自由基的功效；

芦丁：芦丁是平常食物非常少见的成分，能够维持血管的通畅性，清除甘油三酯，疏通血管；

膳食纤维：能够促进肠胃蠕动，帮助排泄排毒，还可以将体内血管多余的脂肪、垃圾和毒素一扫而光。

这3种成分都具有降血脂、维持血管通畅性的效果，强强联合，效果要比吃单吃药物要更有效，并且它是粗粮泡的茶，无添加成分，不用担心有副作用，比较适合各类人群饮用。建议高血脂的人坚持喝上两周，你会发现血脂慢慢降了，人更轻快了。

高血脂患者可以使用食物治疗，改善血液粘度;在冬季要注意保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯，少吃脂肪含量高的食品。注意保持心情舒畅开朗，避免过度疲劳，坚持正常的作息时间，多运动。