食物胰岛素，糖尿病“对头”，坚持吃点，降血糖，甩掉“小糖人”

食物胰岛素，糖尿病“对头”，坚持吃点，降血糖，甩掉“小糖人”坐着吃饭还连在一起 随着生活水平的提高，人们在日常饮食方面越来越丰盛，但往往由于日常饮食的不规律，作息的不规律，从而导致身体健康，担负着巨大的风险。 近几年来，患上糖尿病的人群也是越来越多，这是常见的一种代谢

随着生活水平的提高，人们在日常饮食方面越来越丰盛，但往往由于日常饮食的不规律，作息的不规律，从而导致身体健康，担负着巨大的风险。

近几年来，患上糖尿病的人群也是越来越多，这是常见的一种代谢性疾病，而且逐渐趋于年轻化，出现这种现象，与日常饮食有着密不可分的联系。

不仅如此，对一些糖尿病患者来说，脚部也会发生异常的表现，可能多数人都忽略了，希望你能够放在心上。

糖友：若脚部有2种“异常”，或是血糖“飙升”信号，别后知后觉

1.双脚麻木：脚是我们人体的第二心脏，我们也可以通过脚部的一些变化，来了解身体的健康状况。

特别是对于一些糖尿病患者来说，如果血糖一旦升高的话，又会影响到脚部的神经，从而导致脚部的感知能力下降，往往会伴随出现脚部发麻的问题。

所以在生活中，若你在一段时间内，频繁出现脚部麻木的异常表现，很有可能是血糖飙升的一个信号，劝你及时去医院检查一下血糖，避免影响身体健康，希望你别后知后觉。

2. 走路不平衡：对于一些糖尿病患者来说，在平时也可以观察一下走路的姿势，若你在平时发现，自己走路逐渐出现不平衡，四肢不协调的现象，这时一定要提高警惕，很有可能是血糖飙升的一个信号。

因为一旦体内血糖升高，就会导致血液循环异常，大脑无法及时支配四肢，从而就会伴随出现走路不平衡的现象，所以在生活中，一定要注意适当的调理，避免血糖异常升高，危害身体。

食物胰岛素，糖尿病“对头”，坚持吃点，降血糖，甩掉“小糖人”

1.桑叶：

其实桑叶不仅是一种植物，而且也是一种中药材，特别是在治疗糖尿病这方面，有着不错的功效，所以被人们称为糖尿病的对头。

这是因为在桑叶中含有丰富的天然生物碱DNJ、天然化合物Fagomine和桑叶多糖等。

这些物质能够帮助起到平稳血糖的功效，特别是其中的桑叶多糖等营养成分，能够帮助促进体内胰岛素的分泌，帮助起到降血糖的功效，让你甩掉小糖人。

2.山药：

相信说起山药，多数人会想到山药具有养胃护胃的功效，其实不仅如此，山药还能够起到平稳血糖的效果。

这是因为在山药中的一些营养成分，能够帮助促进体内胰岛素的分泌，起到降血糖的功效。

但是在平时处理山药时，一定要注意，山药的汁液，一旦接触皮肤，很容易出现瘙痒的问题，所以在平时，千万要多加小心。

3.苦瓜：

其实对于一些糖尿病患者来说，在平时也可以坚持食用一些苦瓜，苦瓜被人们称为食物胰岛素，这是因为在苦瓜中含有丰富的苦瓜皂苷等营养成分。

特别是其中的一些类似胰岛素的物质，能够起到直接降血糖的功效，帮你控制血糖水平，远离小糖人的困扰。