28岁男子，劳累过度，心梗离世，医生：这事虽好，也不能这么做

28岁男子，劳累过度，心梗离世，医生：这事虽好，也不能这么做橘美莉亚 心脏是人体重要的器官，时刻都在工作着，直到生命的终结。 但心脏其实有时一个非常脆弱的器官，在经过一些不良的行为后，就容易生病。 特别是熬夜、剧烈运动、过劳等行为，而这些行为都是年轻人最

心脏是人体重要的器官，时刻都在工作着，直到生命的终结。

但心脏其实有时一个非常脆弱的器官，在经过一些不良的行为后，就容易生病。

特别是熬夜、剧烈运动、过劳等行为，而这些行为都是年轻人最常遇到的，导致心脏疾病的魔抓渐渐伸向了年轻人。

28岁的小刚很不幸的得了这种病。原先小刚的家里比较苦难，于是19岁就出来打工了，希望能挣够钱回老家盖房、买车、娶妻。

为了挣更多的钱，小刚决定放弃原先的工作，跑来工地干活。挣的确实比以前的多很多。这样小刚有了憧憬。

半年后，小刚想自己手上也有些钱了，起了想在城里买套房念头，于是和家人商量着现在就买房，先付一个首付，再干个两年就差不多了，剩下的以后慢慢还。

这让小刚又有了努力干活的动力，每天拼命的干活，工友见了劝他要好好的休息小心累垮了身体不划算。

可小刚没有休息的打算，每天都是加班加点的干活，想着快快结束这生活。

在前不久，小刚下班后突然感觉身体没力气，躺在床上不想动，连饭都不想吃，没过多久就感觉不舒服，叫来工友送自己去医院看看。

可刚进医院门口，小刚却抽搐了起来立刻倒在了地上！医生见了，立即为小刚开通了绿色通道，可抢救了三小时后，却没有挽回小刚的生命。

医生表示小刚是因为心梗救治无效死亡的，在知道大致的情况后，叹息道：好好的小伙子，却累出了一身病。

现在的社会环境社会压力有很多，比如：房价涨得快、工资低、大龄了还没有对象的青年真的是比比皆是。听同事说，小刚其实早前就经常有失眠的情况，再加上白天有这么卖力的工作，早就身心俱疲了。

心脏不好要记住，主意会有4个讯息，莫大意

1、胸口痛

因为心脏在胸口的位置，因此，胸痛是心梗最明显的表现之一。胸痛时会有气闷和压迫感，让人有濒死感。

一般胸痛的时候会保持在5到15分钟左右，还会伴有恶心的症状。如若出现请立马去医院观察治疗。

2、失眠

心脏疾病患者的典型表现。在没有特殊情况下出现失眠时，就要提防是心脏病的可能了。

因为心脏有异常时，心率也会出现异常，这时会给人带来焦虑不安感，可作用在心理上，心里会感到压力大，情绪失控等。

这些都会影响到睡眠质量，长期反复，心脏就会有损伤。

3、大量出汗

如若在没有剧烈运动或者高温的环境下，出现大量出汗的情况，可视为心脏疾病的反应表现。

据数据显示，在心梗发作是会有70%的患者会出现大量出汗的情况，主要原因就是心脏的心血供应不足和交感神经过度活跃导致的大量出汗！

4、突然惊醒

50%的心梗患者多会出现失眠或者入睡困难的情况，特别是前期的时候会出现中枢性睡眠呼吸暂停情况，这样很容易出现惊醒的情况。

心脏异常的时候，心脏会出现供氧不足的情况。人在睡梦中会无缘无故的被惊醒。导致睡眠下降。

当持续因为憋闷导致惊醒的状况，就可能是心脏有问题了。

心脏非常脆弱，日常需要小心呵护

一、多喝养心茶

蒲公英苦荷茶

材料有：蒲公英、苦丁、荷叶这三种小植物

效果：固心宁神、去心火、增强身体免疫机制

荷叶：入心经，含有黄酮和生物碱成分，可以降低血液中胆固醇的成分，帮助降血脂，有改善血液粘稠的状况，防止心梗发生。

苦丁：对高胆固醇诱发的血TL、TC、LPO值升高具有降低作用，并可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小，有凉血安神的作用。

蒲公英：是一种“药食同源”的小植物，非常常见。有清热解毒的作用，心火旺盛的人可以饮用。

三者可以可以清心除烦，宁心安神。

二、多运动

运动有降脂的作用，能够消耗大量的脂肪，是一种有效、安全的治疗方式。

要想心脏好，可以做一些有氧运动，可以改善血液中的血脂，预防心梗疾病的发生。

其有氧运动的方式有散步、慢跑、游泳、骑车等。

运动最佳的时间是30分钟左右，且需要长久的坚持才能有效果。最好是“生命不止，运动不息”。

三、保持好心情

过度的紧张情绪，会加速血压升高，不利于血管的健康。

因此，平时一定保保持可观的心情，多开怀大笑。有增强身体免疫的效果。

避免生气、压力过大、悲伤等负面的情绪出现。

四、拒绝熬夜

心脏是无时无刻不在工作，睡眠则是心跳休息的最佳时间，相对心率会慢一点。

如果熬夜，心脏就得不到很好的休息和自我修复，反复会增加心脏的负担。

因此，要保证充足的睡眠，增强心脏抗压力。

五、减少油腻食物摄入

多过的摄入油腻食物，会增加体内脂质物质，人不但会发胖，人体血液中的血脂含量会增加，导致血压粘稠度会增加，会容易形成血管小斑块，长期这些小斑块会脱落，就会发生心梗、脑梗的情况。