查出甲状腺结节，如何“避开”5%的癌变几率？

查出甲状腺结节，如何“避开”5%的癌变几率？烟波浩渺by小模小样 甲状腺结节好发于女性，常见于30~45岁的年龄层，甲状腺结节其实发病率很高，而且，其中约有5%会转为恶性瘤。因此，近年来，罹患甲状腺结节的人群越来越多，因此更多的人开始担心甲状腺结节恶化，如何“避

甲状腺结节好发于女性，常见于30~45岁的年龄层，甲状腺结节其实发病率很高，而且，其中约有5%会转为恶性瘤。因此，近年来，罹患甲状腺结节的人群越来越多，因此更多的人开始担心甲状腺结节恶化，如何“避开”这5%的癌变几率成为人们所关注的问题。

其实，多数情况下，医生会告诉你：“你的甲状腺结节没啥大问题，不需要治疗！”毕竟多数的甲状腺结节并不会有特别症状，因此不必过于担心。而少部分患者如果是较大的结节，也可以通过手术进行治疗。

甲状腺结节不可轻视

手术切除直接有效，会有副作用吗？

如果甲状腺结节较大的情况下，一般需要手术治疗。切除多数甲状腺组织，一般根据病情来确定。如果可以保留部分甲状腺组织，那仍旧可以维持其功能。而如果需要全部切除，自然可以有效的避免甲状腺结节继续恶化，但同时，由于没有了甲状腺，患者就需要终身服药，以药物替代甲状腺的作用。因此，在是否手术、手术具体方式需要根据病情来综合判断。

很多甲状腺结节患者，就医后最大的挣扎是担心手术切除后的疼痛以及颈部留下明显疤痕的问题，对于有蟹足肿体质的病患更是难以取舍的痛。因此，尽管肿瘤压迫不舒服，还是迟迟不愿意接受甲状腺手术治疗。其实，就现在的医疗条件来说，微创手术也是可以实现的，相关术后痛苦及疤痕问题并不严重。

上文说到，5%左右的甲状腺结节可能会发展为甲状腺癌，这让很多又甲状腺结节人群特别注意维护自身甲状腺健康。究竟要怎么做才能维持甲状腺的健康呢？甲状腺分泌的荷尔蒙，维持人体的新陈代谢、生殖器官的重要功能，实为人体新陈代谢的发电厂。要好好爱护甲状腺，新鲜蔬果；避免加工鱼制品；避免加工肉制品就是帮助维持甲状腺健康的三大要素！

甲状腺结节需重视饮食

帮助维持甲状腺健康的饮食

1、 海产及鱼贝类食物

海产类食物含有多量的碘。一般来说，成人每天约需要140微克的碘，而每日摄取5-6克的加碘盐即可达此目标；怀孕妇女每日则需要200微克的碘；哺乳期妇女每日则需要250微克的碘。在缺碘性区域，经由淡水、海水鱼贝类补充碘的摄取可以减少甲状腺结节或是甲状腺癌的机会。在碘充足区域，包含台湾，适量的新鲜海产与甲状腺结节或是甲状腺癌没有直接相关。但是加工鱼制品，包含鱼露，腌制鱼贝类，干燥鱼类，或是海带等则可能会增加甲状腺癌的机会。

2、水果及蔬菜类食物

新鲜的蔬果包含许多微量元素、维他命、矿物质以及植物性元素，具有抗氧化作用，可以提供甲状腺癌的保护作用，减少甲状腺癌的发生。特别是新鲜的番茄、柠檬、柿子、生菜色拉、瓯柑、木薯可以减少甲状腺癌。但是十字花科植物如球芽甘蓝、卷心菜则有可能会增加甲状腺癌发生机会，需要特别留意。

3、肉制品及奶制品：食用过量的肉类制品包含鸡肉、猪肉、牛肉，可能会增加甲状腺癌的发生机率。不过，奶制品与甲状腺癌相关联性较小。

4、酒类：适量的红酒，可能对甲状腺癌具有保护作用。但是酒精摄入一定要适量，过量反而对健康不利。一般建议摄入不超过25g的酒精。（相当于葡萄酒250mL）

5、微量营养素：硝酸盐，亚硝酸盐会增加甲状腺癌的发生机会。另外，曾有报导指出每天补充综合维生素的民众，甲状腺癌的机率会增加，据推测可能与综合维生素里面含有碘有关。所以，如果能注意碘的含量，尽量经由鲜鲜蔬果补充维他命，就可以拥有健康的甲状腺。

甲状腺结节是一个常见的健康问题，虽然说多数不痛不痒，但癌变的几率也不算低！在谈癌色变的今天，仍旧让很多人对其较为恐惧！因此，了解甲状腺结节相关治疗方式，日常生活中在饮食上 有所注意，维护好甲状腺健康非常有必要！