显著提高幸福感：外国研究证实音乐对心理健康有益

显著提高幸福感：外国研究证实音乐对心理健康有益本站　　西班牙《趣味》月刊网站近日报道称，如果你自认为是一名音乐爱好者，你在阅读本文标题时，会觉得这是你一直以来都知道的事情

　　西班牙《趣味》月刊网站近日报道称，如果你自认为是一名音乐爱好者，你在阅读本文标题时，会觉得这是你一直以来都知道的事情。现在，一个科学家团队从经验上证实了音乐（听音乐、唱歌或跳舞）对我们的心理健康有益，进而能够改善我们的生活质量。

　　科学家对在包括澳大利亚、英国和美国在内的不同国家进行的26项研究的回顾得出结论，音乐可以在临床上显著促进心理健康。其中7项研究涉及音乐疗法，10项研究了听音乐的效果，8项研究针对的是唱歌，1项研究了福音音乐的总体效果。

　　报道称，越来越多的研究正在寻找音乐与幸福感之间的联系，但确切地知道它为什么起作用是科学家们继续深入研究的领域，而这正是本文提及的研究可以派上用场的地方。

　　涉及779人的荟萃分析使用了广泛采用和广受好评的36项身心健康简表调查或更简短的12个问题的调查，使得易于整理和综合数据。

　　研究人员在《美国医学会杂志网络开放》期刊上发表的文章中写道：“越来越多的证据支持音乐广泛促进与幸福和健康相关的生命质量（HRQoL）能力。然而，音乐与HRQoL的积极关联程度尚不清晰，特别是在既定干预方面，因此也限制了将音乐干预纳入医疗保健和政策中。”