讲究的女性有这5个养生习惯医生：若你都能做到阎王不来找

讲究的女性有这5个养生习惯医生：若你都能做到阎王不来找本站　　一个人能活到一百岁已经很不容易了，要想活得更久，除了生活习惯之外，还有一个人的性格，如果你的生活方式不太好，而且性格比较抑郁，那么你的寿命就会大幅度的减少

　　一个人能活到一百岁已经很不容易了，要想活得更久，除了生活习惯之外，还有一个人的性格，如果你的生活方式不太好，而且性格比较抑郁，那么你的寿命就会大幅度的减少。5个好习惯，让你身体健康，活得更久

　　餐后马上沐浴会导致消化不良，导致血液流经体表，从而导致血液流向胃部，对食物的消化不利。餐后血糖会上升，洗澡也会导致血糖上升，如果两种情况同时发生，会导致血糖上升，容易出现头晕、呕吐等症状。餐后半个小时是锻炼神经的黄金时段，餐后可以由上而下，轻拍全身，保健养生。

　　午睡就像是充电一样，虽然只有十多分钟，但它却为身体提供了巨大的“续航能量”。中餐后最好不要马上睡觉，特别是老年人，会增加心脏和心脏的血液供应，从而导致心脏疾病的发生。

　　平时多做运动可以提高男性朋友的体质，同时也可以加速男性朋友体内的代谢，加速血液循环，让男性朋友体内的毒素和废物排出体外。

　　人的脑子是有用的，可以做一些有意义的事情，比如猜字谜、学习一些新的科技，这样可以让更多的血液流入大脑，增强记忆力，减缓大脑的老化。

　　对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。

　　如果马上起床，会引起血压的剧烈波动。通常情况下，由于受器位置的作用，人在睡觉时会出现血压下降。如果在睡梦中突然醒来，体内的血液会在重力的作用下，向身体各处流动，导致头晕、头疼。另外，对血管也有一定的刺激，长期下去会对血管的健康造成伤害，所以要在醒来后5分钟内醒来。

　　除了上述的一些习惯之外，如果你的性格比较开朗，那么你的寿命也会更长。因为一个人的性格比较开朗，很容易交到朋友，会照顾自己，而且不会有太多的郁气，在人生的道路上也会比较轻松。这种性格开朗的人，更擅长交际，心理上的压力相对较少，对于突发事件和压力的处理能力也很强，平时的生活中，他们都是一副积极向上的样子，面对任何事情都不会骄傲自大，更容易接受。返回搜狐，查看更多