兰州：全民健身成就健康美好新生活

兰州：全民健身成就健康美好新生活本站　　近年来，兰州市全民健身事业飞速发展，全民健身蔚然成风

　　近年来，兰州市全民健身事业飞速发展，全民健身蔚然成风。尤其是近十年间，兰州市全民健身服务供给不断增强，全民健身公共服务体系走向更高水平，“十五分钟健身圈”触手可及；十年间，全民健身在飞速发展中成了满足人民对更美好生活的期待和需求，成为人民获得感和满足感的幸福源泉。

　　“全民健身十年间，我是受益者之一。我想说，这十多年的健身运动不但改变了原本体弱消极的我，而且带给了我一个健康而又美好的崭新生活。”50多岁的杨少泉，是兰州现代职业学院的一名普通教师。回忆起十年前的自己，杨少泉很是感慨：“我这人以前是个不爱活动的人，除了上班，最大的爱好就是斜躺在沙发上看书、看电视。以致身体发胖，一感冒就能拖一个多月，吃了太多的药导致嘴烂脸肿，让人苦不堪言。”杨少泉说，是身边浓厚的健身氛围和健身带来的好处，让他决心加入健身队伍。“刚开始尝试晨跑时，跑两三百米就感觉气喘吁吁，只好不了了之。怎奈后来因为身体不舒服直接影响到了正常工作和睡眠。”决定重新从跑步开始运动的杨少泉，这一次选择了咬牙坚持，这一坚持，就是十年。

　　“兰州举办国际马拉松赛后，我只有第一届没有参加。疫情发生以来，我依然继续参加线上马拉松赛。平时我还喜欢徒步、爬山，喜欢篮球、乒乓球、游泳等运动。”十年间，杨少泉加入了“兰马”跑团，成了兰州市路跑运动协会会员，成为兰州跑跑跑驿站、兰州百合之路城市越野赛、兰州毅跑团、益西户外运动俱乐部的一员。最重要的是，他的身体状况得到了极大改善。

　　“坚持健身十年，消除了我的焦虑和消沉等不良情绪。是运动改变了我，让我尝到了运动带来的太多甜头——精神愉悦，精力充沛，不怕苦不怕累，干工作有始有终，遇到困难绝不轻言放弃。”说起健身的好处，杨少泉如数家珍。杨少泉说：“今后的日子里，我还会将健身运动持之以恒地坚持下去。”

　　与老人相约在东方红广场见面那天，秋日的阳光格外灿烂。大街小巷红旗招展，正是全国人民喜迎新中国73岁华诞的前一天。其实，去之前，知道被采访者已年过八旬，心里多少有些忐忑。

　　老人说，从年轻时来甘肃，从金昌到兰州，一路走来，自己一直都是全民健身的参与者和受益者。“以前的条件没有现在好，但这并不影响我热爱打拳、跳舞。这些年健身环境和条件越来越好，随处都有健身路径、有健身场所，我的健身劲头就更足了。”

　　说起自己多年参与全民健身的过往，老人言语间充满了快乐：“我个人一直都比较喜欢各种文艺健身活动，2004年到兰州定居后参加了广场二队健身队，由于多年锻炼打下的基础，时间不长，就被选为二队副队长。在队长也是教练龙晶的带领下，我们的队伍日益壮大，现有100多号人。大家积极参加省市举办的比赛和社会活动，取得了不少好成绩。我个人在2014年也获得了国家一级社会体育指导员证书。”

　　仲伟芳老人说道，在她的带动下，身边的亲人朋友、街坊邻居也都纷纷加入到健身的队伍中。“虽然我八十多了，但基本不生病，就算有个感冒啥的，不用吃药一两天就会好。我的家人、周围邻居也都很喜欢和我一起健身运动。我的爱人今年已86岁了，身体基本上没啥大的毛病，给孩子减轻了负担，自己生活得也很快乐。”仲伟芳老人说。

　　李世梅，某工厂退休职工舞蹈队队长。1998年退休后加入健身队伍，现为省二级社会指导员的她，虽已74岁，但是依旧活跃在全民健身一线。李世梅告诉记者：“刚开始健身时我们跳的是16步、24步，后来慢慢走出厂子，去广场等地方跟着其他健身队伍学习。后来在厂里领导的支持下，我们组织了一支秧歌队，过年过节厂里搞社火我们也上去表演，感觉很有成就感。”

　　回忆最初参与健身的初衷，李世梅说其实就是为了丰富退休生活。但是后来在厂里领导的支持下，加上省市老年协会等体育部门的关心，他们这支健身队越来越正规，大家的积极性也越来越高起来。在2008年北京奥运会、兰州马拉松赛期间等我市组织的一些全民健身展演活动中都有他们的身影。

　　“通过我市这些年全民健身的推广和普及，我和队员们从中获得了快乐和健康，也收获了自信。尤其对我个人来说，有了继续生活、健康生活的目标。”李世梅说。

　　见过丁晶，但如果仅仅只是见过，相信你绝对不会把她与“癌症”二字联系到一起。因为，她看起来是那样的年轻而又充满阳光，那样的朝气蓬勃而又笑容灿烂。

　　几年前，丁晶被确诊甲状腺癌，这让她受到了很大冲击。经历了长达6个多小时的甲状腺切除手术及颈部淋巴切除术的她，面对着身体和生活的剧变，毅然选择运动来充实自己并获得健康。倔强勇敢的她在医生指导下开始跑步并参加马拉松赛，从半程到全程，从省内跑向省外。

　　“‘兰马’之后，我便爱上了跑步，整个生命都奔跑在天地万物间的感觉真好。跑步让我获得了快乐和幸福，也获得了战胜病魔的信心和勇气。”丁晶说。

　　在兰州，从清晨到日暮，随便到小区广场、街头公园、黄河两岸、健身步道转一转，就能看到处处都有“动”起来的身影。

　　近年来，我市持续加大民生投入，大力推动体育事业发展。十年间，兰州市行政村全民健身场地覆盖率已由58%达到100%，“15分钟健身圈”在城市社区的覆盖率已达到100%；社会体育指导员人数由原来的3849人达到16934人；每年举办全民健身赛事和活动也由原来的70次达到200次。（兰州晚报）