湿气重？常喝3款祛湿汤，1助你排出顽固湿气

湿气重？常喝3款祛湿汤，1助你排出顽固湿气大学女宿舍的群交 说到湿气，想必大家都听说过，但是湿气有多可怕呢？可能很多人都不知道。湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖…… 湿气这么可怕，今天给大家介绍几道好吃

说到湿气，想必大家都听说过，但是湿气有多可怕呢？可能很多人都不知道。湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖……

湿气这么可怕，今天给大家介绍几道好吃的祛湿汤，能帮助人体排出顽固湿气，一起来看看吧！

1、薏米扁豆汤

材料：

红豆500克，薏米500克，白扁豆200克，黄芪适量。

做法：

1、准备好200g白扁豆和500克薏米；

2、用无油锅中小火炒白扁豆和薏米，大约炒十分钟，均炒制成黄色；

3、大约50g红豆，50g薏米+白扁豆，黄芪可以随意放，备好；

4、把准备好的红豆、薏米+白扁豆，黄芪放入容量2~3升的保温壶，倒入开水，焖一夜，第二天就可以喝了！

2、百合绿豆汤

材料：

鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。

做法：

1、将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内；

2、加水适量，大火煮沸，改用温火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。

3、苦瓜排骨汤

材料：

排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。

做法：

1、把排骨清洗干净，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味；

2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒，用大火煮开；

3、在汤中加入切好的玉米煮开；

4、把苦瓜瓤去除干净后，放入煮开的汤中，用小火进行熬煮

6、在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了。