锻炼出最健康的身心(图)

锻炼出最健康的身心(图)本站　　沈阳市体育局群体处处长宣忠仁在接受本报记者采访时介绍说，今年的沈阳市“奥林匹克健身节”秉承了往年群众体育大会的传统，但又有所发展，对全民健身起到了导向作用

　　沈阳市体育局群体处处长宣忠仁在接受本报记者采访时介绍说，今年的沈阳市“奥林匹克健身节”秉承了往年群众体育大会的传统，但又有所发展，对全民健身起到了导向作用。明年的“奥林匹克健身节”将被打造成沈阳的一个精品，在项目设置上更加科学合理，也更有贴近性和导向性，目的就是调动更多人积极参与全民健身。

　　而一些如健身操、太极拳等运动，都是百姓平日里最简单直接的健身方式，但动作准确才会收益。宣忠仁说，目前全市有15000名社会体育指导员分布在各街道、社区，由他们组建起了近千个健身辅导站，“他们都是社区活动的骨干力量，在日常的全民健身中，他们指导大家正确、有效地进行身体锻炼，起到一个规范的作用。”

　　健身路径的安装，让百姓在社区里就能享受到“健身房”的舒心和快乐。一套套健身器材走进寻常百姓社区，成了居民锻炼身体的“好帮手”。除了街道社区，仅公共健身活动区域，沈阳现已拥有万柳塘、沈水湾和体育公园三处市级户外健身中心，还有大东广场、劳动公园等18处区级户外健身中心。

　　奥运会后，将有更多的“健身房”搬到市民家门口。今年，全市计划为市内200个社区配置200套健身器材，在500个村屯实施“农民健身工程”，为每个村屯配置篮球架和乒乓球台。今年入冬之前这段时间，除了新增健身路径外，还要对已有器械进行全面维修和维护，“为了保证健身者的安全，要力争做到器械的破损率为零。”

　　另外，宣忠仁还注意到目前全市所安装的健身路径并未得到青少年朋友的普遍接受，“在打造精品工程中，我们初步打算开辟专门的场地，增设一些时尚的健身器材，比如一些户外健身器等等。”

　　进入奥运年，百姓的健身理念有了改观，向往更科学、更合理的方式。很多健身爱好者不再盲目“跟风”，一味追求时尚的健身方式。宣忠仁说：“国民体质监测将会带给百姓一个科学、新颖的健身理念。”

　　国民体质监测工作在和平区有了进一步的开展，“我们率先将国民体质监测网络化，采用总、分站模式，10个分站分布在10个街道”，沈阳市和平区文体局副局长韩笑冰介绍说，“我们将通过各站点对社区居民做11项测试项目，在了解了其体质状况后，由电脑开出运动处方，一人一方，即制定出最适合居民自身的锻炼方法。”韩笑冰说，今年将为3000名居民提供测试，“当然，国民体质监测是一项长效工作，未来将为更多市民提供测试，让每个人都能锻炼出最健康的身心。”本报记者丁瑶瑶