没有丝毫症状，却一下检查出肾衰竭？4个信号在警示你，肾衰了

没有丝毫症状，却一下检查出肾衰竭？4个信号在警示你，肾衰了udacity 生活中很多人都听说过肾脏衰竭这种疾病，它是一种很严重的肾脏疾病，会给人体健康地阿莱很大的危害。但就是这么严重的疾病，在早期几乎没有什么特殊的症状，所以检查出来的时候，很多都是晚期

生活中很多人都听说过肾脏衰竭这种疾病，它是一种很严重的肾脏疾病，会给人体健康地阿莱很大的危害。但就是这么严重的疾病，在早期几乎没有什么特殊的症状，所以检查出来的时候，很多都是晚期了。因此早发现一些早期的蛛丝马迹，对这个疾病的治疗意义还是非常重大的。今天就来和大家说说肾衰的早期症状吧。

1、没有食欲

出现肾衰的时候，代谢废物的潴留以及代谢性酸中毒会引起肠道功能紊乱，减少胃肠道的蠕动，可能会出现恶心、呕吐、食欲下降等。

2、排尿困难，尿液变少

有近八层的患者在肾脏衰竭前期会有出现尿量减少的情况，这说明肾脏的病变已经很严重了，赶快去看看吧。

3、脸色发黄

肾病患者面色发黄，轻度浮肿感表现为尿毒症面容。皮肤干燥、脱屑、无光泽、色素沉着等比较常见。

4、乏力，贫血

肾衰竭的患者都或多或少会有贫血，有的是轻度，有的是中度，这是因为肾衰竭到一定地步，肾脏无法分泌促红细胞生成素所致，所以也称为肾性贫血，持续的贫血会引起诸多不适症状，如乏力，头昏。

如果有出现以上的一些症状，应该尽快到医院检查，以确认是否出现肾脏方面的疾病。当肾脏出现不健康的状态，应该从以下一些方面来养肾。

1、别吃太咸

盐，是让肾累赘的主要首恶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的累赘就会增加，再加上盐中的钠会让人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的累赘，从而招致了肾脏功用的减退。

2、多吃黑色食物

中医认为，黑色入肾，经常吃黑色食物能补肾益精。黑芝麻、黑豆、黑米都是对肾非常好的食物，中医将这3种黑色食物，配以对肾有滋养效果的其他8种药食同源的食材，制作成花豆三黑粉，专门用来调理肾气不足。

现代研究发现，花豆三黑粉中含有多种氨基酸、蛋白质、维生素等都能够促进肾脏排毒、促进新陈代谢。另外，山药、枸杞、核桃仁、豌豆等也具有养肾、补肾、补阳的作用，对养肾帮助也很大。

花豆三黑粉的具体做法是：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、花豆（又叫荷包豆）、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚烘干后，放入破壁机打磨成粉即可。

食用方法：在碗中倒入适量花豆三黑粉，加入开水搅拌均匀，再加入适量冰糖或者蜂蜜调味即可食用。可代餐吃。当早饭、下午茶都可以。

3、控制吃肉的量

如果尿液里面发现有尿蛋白，又吃了太多肉，长期这样会使肾脏功能受到伤害。

4、保证充足的睡眠

充足的睡眠是恢复精气神的重要保证，再忙也要按时睡觉。