身上如果摸到这2个“玩意”，一定要当心是癌细胞病变“预兆”

身上如果摸到这2个“玩意”，一定要当心是癌细胞病变“预兆”莉哥15分钟视频 现在人生活的条件越好，其身边的危险也越来越大。在享受了好的生活时身体的健康也遭受着威胁。越来越多的人习惯晚睡、抽烟、喝酒等，这些不良的生活习惯长期以后就会影响到身体健康，容易产生疾

现在人生活的条件越好，其身边的危险也越来越大。在享受了好的生活时身体的健康也遭受着威胁。越来越多的人习惯晚睡、抽烟、喝酒等，这些不良的生活习惯长期以后就会影响到身体健康，容易产生疾病。

身体发生疾病时，最好不要忽视以免耽误了最佳的治疗时间，导致发展成癌症。在癌症晚期是基本都是等死的状态，在癌症早期身体会发出一些信号，在人体腰部位置如果摸到两个玩意，可能是癌细胞已经入侵。

身体如果摸到这2个“玩意”，一定要当心是癌细胞病变“预兆”

1、腰骶包块

腰骶在人体臀部和腰部之间的位置。这个位置很少有人去触摸。有的人这个位置比较硬轻轻按压就会出现疼痛的情况。这是因为神经受到压迫导致的疼痛，因此腰部变化会反应出身体健康状况。

在摸腰骶部位时有肿块的话，说明肠胃系统出现了问题，最好需要去医院检查一下。如果这时忽略了腰骶肿块耽误治疗就会发展成直肠癌。最好能够定期去医院详细检查。

2、腰部包块

腰部虽然柔软，但是却能够支撑着上半身，对身体来说非常的重要。日常里，干一些体力活的时候容易闪到腰，长期久坐的人容易出现腰间盘突出。如果腰部出现严重问题，瘫痪的情况也不是不可能。

当触摸腰部有包块，且按揉的时候不会随着皮肤组织进行移动，那说明已经是恶性肿瘤了，需要及时去医院检查治疗，以免癌细胞恶性扩散。在平时一定要保护好腰部。可以多按摩此处或者热敷等，减少腰部伤害。

坚持做好5件事情，预防癌症，健康快乐生活

1、保持好身材

一个人在童年和青春期时体重是呈增长趋势，在21岁时人们体重处在正常BMI的低端，之后就会处在正常范围。但是需要时刻注意避免体重和腰围的增加。

BMI是人体质量指数，可以大概估计一个人的健康指标。BMI的取值范围在18.5~24.9之间。 （体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)）

2、适当运动

有规律的运动可以帮助预防多种疾病，比如：乳腺癌、结肠癌、心血管疾病等。可以增强身体体质，促进血液的循环，修复细胞机制，减少血液凝血力。有防衰老的效果。

每天至少要30分钟的运动量，一周的运动量最好在75~150分钟左右，75分钟的运动是中重度运动，可进行游泳、乒乓球、羽毛球等强度大的运动。150分钟是轻度运动，比如做家务、散步、慢跑、瑜伽等。最好是避免久坐不动。

3、多多喝水

肠胃喜欢温润的环境，因此，日常生活中可以多喝一些温开水，水温要控制在35~40摄氏度之间。喝水时可以在水中加一些养护血管的小植物。减少血液动脉硬化。

辣木金银花茶里面就有多种小植物，有辣木叶、番石榴、金银花、罗汉果等。平时可以自己做，取甘草10g、决明子15g、罗汉果20g、金银花10g、辣木叶25g、番石榴10g、黑木耳15g。熬制2个小时就可以了。

每天饭后一杯可以帮助清油腻，帮助排出血液的毒素，使脸色红润有光泽，缓解衰老。一般的超市应该都有的卖，茶包泡水方便快捷。

4、少摄入糖分

饮料中含有大量的糖分，平时我们摄入的水果、蔬菜、主食中已经还有一定的糖分。成人每天摄入精制糖不能超过50克左右，最好摄取的含量在25克左右。

不管什么年纪的人群都要控制糖分的摄入，经常喝饮料就会导致糖分堆积在身体中，容易转换成脂肪对肠道的健康非常不利。肠道脂质物质多过，代谢的速度就会缓慢，因此最好少喝饮料才是最好的。

5、保持良好习惯

现目前重视一个癌症大国，且患癌的人数在不断的增加。因此，需要保持良好的生活习惯，最好是戒烟、解酒，烟酒都是一级致癌物质，摄取的时候需谨慎。

饮食要均衡，少肉多菜，多运动、多喝水、确保好心情。