尿毒症“可怕”但预防并不难常做这几件事远离肾病尿毒症

尿毒症“可怕”但预防并不难常做这几件事远离肾病尿毒症本站　　尿毒症是慢性肾脏疾病终末期表现，被称为“不死的癌症”，通常人们说起尿毒症，总觉得是很可怕，谁要得了尿毒症，感觉天都塌下来了，好象死路一条了

　　尿毒症是慢性肾脏疾病终末期表现，被称为“不死的癌症”，通常人们说起尿毒症，总觉得是很可怕，谁要得了尿毒症，感觉天都塌下来了，好象死路一条了。其实，尿毒症不会突然得，慢性肾功能衰竭晚期(尿毒症),是发生在各种慢性肾脏病的基础上，经过数月或数年，出现肾功能减退，导致身体内代谢的尿毒症毒素和水分不能通过肾脏以尿的形式排出体外而引起的毒害。尿毒症是肾功能丧失90%以上（此时，残存肾功能不足10%）后导致机体内环境紊乱而产生的一系列复杂的综合征。

　　那么，我们如何避免肾脏损伤，远离肾病远离尿毒症呢？如今快节奏的生活导致人们忽视自己的生活质量，不健康的生活习惯，不洁的饮食，我们的身体里早就沉淀了各种“毒素”。让一些看似离我们遥远的疾病却在一步一步靠近我们。尿毒症“可怕”但预防并不难，常做这几件事远离肾病尿毒症：

　　谈到，规律生活的是现在很多年轻人奢望的生活，因为当下生活内容的丰富和工作压力等等原因，好多人都会熬夜，长期熬夜身心得不到有效的休息与放松，可造成免疫力下降，如果再受到外界抗原刺激，就容易出现肾功能问题。养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持阴阳平衡，气血调畅。

　　预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。肾病的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。

　　在上一条中提到肾病发病与感染有一定关系所以出现上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，有发生肾炎的可能。因此，有病早治非常必要。同时注意个人卫生保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。有高血压、糖尿病、痛风等疾病都是引起肾损伤危险性疾病。

　　氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素，均有一定肾毒性，或容易引起肾损害，所以尽量不用。

　　有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎的发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐慌心理，从父母亲人的病情发展中汲取教训，积极预防。

　　2.夜尿增多，但是尿量很少一般在六十岁以内的患者是不会出现任何的出现夜尿的症状，如果青年人出现了夜尿，就要引起重视。

　　3.水肿，尤其是在晨起的时候会看见眼帘或者是脸部浮肿，但是在下午或者是你晚上又病情减轻。严重水肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。