女性面临衰老时，身体的5种表现“藏不住”，若你符合，及时调理

女性面临衰老时，身体的5种表现“藏不住”，若你符合，及时调理总参战略规划部 衰老指的是机体对环境的生理和心理适应能力降低，以及逐渐趋向于死亡的现象，正常情况下，到了45岁，身体各项机能都会有所下降，而这也是步入衰老的转折点。 尤其是女性朋友，进入这一阶段，还要

衰老指的是机体对环境的生理和心理适应能力降低，以及逐渐趋向于死亡的现象，正常情况下，到了45岁，身体各项机能都会有所下降，而这也是步入衰老的转折点。

尤其是女性朋友，进入这一阶段，还要面临绝经的这一难题，所以身体上的表现也会更为明显和直接，例如下文中提到的这几个，都是衰老时发出的信号。

1、头发变白

衰老首先会体现在头发的颜色上，一般来讲，年轻时人的头发乌黑，富有光泽，不容易断裂，可是随着年龄的增长，人体合成黑色素的能力变弱，原本乌黑的头发就会变白。

尤其是鬓角部位，最先有提示，所以提醒女性，当发现后应该多注意对头发进行护理，同时积极的对抗衰老。

2、肚子变大

如果女性的身材较为纤细，可是最近小腹赘肉越来越多，也是衰老引起的一个症状。

这是因为年龄增加的同时身体代谢机能变弱，由此无法排出体内多余的垃圾毒素，而且燃烧脂肪和热量的能力下降；

这种情况下，脂肪就会大量堆积在体内，特别是长期久坐的人群，腹部最容易长赘肉。

3、骨骼疼痛

衰老来临时，身体多个部位都会发出信号，其中也包括关节或骨骼疼痛。

导致这一结果的因素有两个，首先是年龄增加，关节软骨逐渐退化，关节间隙变得狭窄，进而造成了关节疼痛的问题。

另外一个是衰老过程中钙质逐渐流失，尤其是进入绝经期的女性，卵巢功能降低，无法分泌更多的雌性激素，进而出现钙质吸收量减少的问题。

在钙质越来越少的情况下，就会引发骨质疏松问题，而骨质疏松又会导致关节和骨骼疼痛。

这时必须得注重补钙，否则骨骼越来越脆，还容易引起骨骼的症状。同时应该避免做重体力的活动，防止弯腰驼背，膝关节弯曲等问题发生。

4、皮肤状态变差

衰老阶段的女性典型的特点还包括皮肤状态变差，比如长皱纹，有色斑。

这是因为即将进入老年阶段，皮肤新陈代谢的能力变弱，黑色素容易累积，当达到一定程度后，就会呈现在皮肤上。

5、牙齿变长

有关的研究发现，当过了30岁后，牙釉质越来越薄，而到了40岁牙床逐渐萎缩，牙根也会慢慢暴露。

由此一来，和年轻时相比，较牙齿的长度有所增加。特别是当没有做好口腔清洁的情况下，还会有牙齿疼痛，牙龈红肿以及出血等问题，这些症状都说明身体进入到了衰老阶段。

总而言之，虽然大家都不希望衰老来临，但我们无法避免，所以希望大家都能够调整心态，积极的面对。

当有了牙齿变长皮肤状态变差，骨骼疼痛，肚子赘肉增多和头发变白这几个症状后，及时的做好延缓衰老的措施，例如均衡膳食补充营养，坚持运动以及保持充足的睡眠等等。

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