为何痛风“青睐”40岁人群?或与这5个因素有关,了解后及时调整
现在很多人都深受痛风疾病的折磨,这种疾病和体内尿酸含量高息息相关,如果平时经常吃高嘌呤食物,并且作息不规律、很少锻炼身体,那么就可能成为痛风的侵害对象。
之所以说痛风“偏爱”40岁人群,原因就在于处于这个年龄段的人群生活压力大,而且为了工作经常熬夜加班,所以身体免疫力就会大幅度下降,进而就会成为痛风高危人群。
为什么痛风“偏爱”40岁人群?
1、压力较大,作息不规律
40岁正处于人生的一个关键阶段,此时正是身体开始走下坡路的时候,在上有老下有小的巨大压力下,还要承受来自工作上的各种压力,所以很容易导致身心疲惫,甚至还会陷入亚健康怪圈。
如果长期精神紧张、焦虑,内心焦躁不安就、睡眠不足,那么就会给身体造成巨大危害。
在压力的刺激之下体内嘌呤代谢速度就会加快,继而导致大量尿酸不断出现,如果尿酸无法正常排出体外;
那么就会不断堆积在体内,进而就会诱发高尿酸血症,这种病症可以说诱发痛风的关键原因之一,这也是很多中年人易患痛风疾病的主要因素。
2、爱吃肉食,动物内脏
肥肉和动物内脏中含有大量的脂肪和嘌呤物质,如果在饮食中经常摄入这两类物质,那么就会促进尿酸生成,继而导致血尿酸浓度升高。
在这些因素的影响之下,极有可能导致痛风疾病出现,由于痛风属于一种慢性病,所以发病之后很难被治愈,只能通过药物或手术进行治疗。
3、酗酒
长期酗酒的人群可以说是痛风的高发人群,原因就是酒精进入体内之后,在代谢的过程中会提升体内的乳酸浓度,当这种物质和尿酸融合之后,就会导致体内尿酸水平快速升高。
另外在酒精的刺激之下,还会促进腺嘌呤核苷酸转化为尿酸,这才是痛风疾病出现的根本所在。
4、肥胖
很多人都听说过“一胖毁所有”这句话,可见肥胖不仅会影响个人形象,甚至还会成为诱发很多疾病的元凶。
很多中年人都会遇到“中年发福”的困扰,一旦身体一天胖过一天,那么就可能影响内分泌水平,继而就会增加体内的尿酸生成量,如果多余的尿酸无法正常排出体外,那么就会成为痛风患者。
5、不爱喝水,爱喝饮料
现在很多人都将奶茶、饮料、咖啡当水喝,殊不知这种不良的饮食习惯,很多人导致身体健康受损。
尤其是对于平时饮水量较少,但特别喜欢喝饮料的人群来讲,很容易增加体内尿酸含量,甚至还可能诱发尿酸性肾结石等肾脏疾病,而且也会被痛风“盯上”。
上面介绍了容易导致痛风出现的5个坏习惯,对于中年人来讲由于身体机能开始下降,所以到了40岁左右的时候,就应该多注意保养身体。
除了应该积极调理饮食之外,还应该多抽时间做运动,只有这样才能增强体质和免疫力,并且能够有效起到预防痛风疾病出现的作用。
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- 编辑:刘柳
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