男人想要防止前列腺受到损伤,要注意做好这6点,或能防患于未然
想必大家都知道,前列腺是男性身体上最为重要的部位,它不仅具有控制排尿的功能,另外前列腺分泌的前列腺液还是组成精液的重要部分,一旦前列腺有了问题的话,势必会影响到排尿以及生育。
而前列腺恰恰又是比较脆弱的组织,如果经常有不良的生活习惯,势必又会增加患前列腺疾病的概率。
正是如此,提醒男性朋友,生活中一定要注意以下几个预防的要点,或许能防患于未然。
1、多喝水
水分是促进血液循环和代谢的基础,特别是到了炎热的夏天,排汗会流失大量的水分,如果不注重补水,不光会降低代谢速度,甚至还会诱发前列腺疾病。
而若是每天多喝水,便能促进排尿,由此一来,也能将前列腺中的细菌排出去,进而起到辅助预防前列腺疾病的效果。
2、控制同房频率
虽然性爱是人最基本的生理需求,但若是同房频率过高,不光会使得身体过度疲惫,同时还容易诱发前列腺疾病。
因为当同房时前列腺一直处于充血肿胀的状态,这种情况下免疫力就会有所下降,一旦没有做好清洁的措施,细菌病毒便会趁虚而入,进而造成前列腺炎症。
所以无论处于哪一年龄阶段,以及对性的渴望程度有多么高,性生活必须得适度。
3、避免憋尿
临床调查数据显示,导致前列腺疾病发生的一个重要因素就是有憋尿的习惯。
因为憋尿除了会给膀胱增加压力之外,在尿液回流的过程中,其中的有害物质还会给前列腺造成损伤,时间久了容易引发慢性前列腺炎。
4、不要长期久坐
随着生活节奏的加快,男性朋友的工作压力越来越大,为了完成工作,男性不得不长时间的坐在电脑面前。
而这一行为恰恰是诱发前列腺疾病的罪魁祸首之一,因为长期久坐,血液循环受阻,特别是前列腺部位,处于压迫状态,进而就会有静脉回流不畅的问题。
除此之外,坐着时,私密部位过于闷热潮湿,由此也会给细菌的繁殖提供可乘之机。
5、坚持锻炼
锻炼不仅是维持好身材的方式,同样也能预防前列腺疾病。
原因是运动过程中能促进血液循环,加快新陈代谢的速度,尤其是前列腺部位,在血液循环通畅时,更能得到营养物质的滋润,进而增强抗细菌病毒的能力。
6、远离酒精
有关的研究发现,酒精不光会损伤肝脏,也会使得前列腺部位受损。
特别是大量饮酒时,酒精短时间内得不到分解,就会通过血液流动到各器官组织,其中也包括前列腺,由此一来,势必会增加患前列腺疾病的概率。
总而言之,如若想要防止前列腺受到损伤的话,男性朋友必须得了解哪些事情可以达到预防的效果,例如上文中提到的远离酒精,坚持运动,多喝水以及避免憋尿和长期久坐等多个方面。
除此之外,还得警告男性,假如最近莫名的有了尿频尿急等症状,也许是前列腺疾病发出的求救信号。
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- 编辑:刘柳
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