鲜牛奶和奶粉，谁的营养价值更高？ 答案是：没有差别。 （图源：摄图网） 很多人认为鲜牛奶、纯牛奶就是饮品，营养不如现冲的奶粉好，又新鲜又浓郁，而且不会添加任何防腐剂，真的是这样吗？ 首先，任何纯..

睡眠质量不高，是目前很多人存在的问题。于是，各种安眠产品也应运而生。有失眠困扰的朋友，相信全都听说过褪黑素的大名。 我国允许褪黑素作为一种保健食品添加剂使用。但是很多人，把褪黑..

除了不喜欢吃以及过敏不能吃外，不是所有的食物都能吃的，尤其是对于小孩子来说，有些食物是设限的，有食用的“起步年龄”，下面就来了解一下！ （图源：摄图网） 1、蜂蜜 蜂蜜是大众比较热捧的食品，..

在最近几年的减肥大法当中，“轻断食”减肥法甚为流行。 轻断食，是一种改良版的“间歇性断食”方法，由英国著名医生、BBC科学栏目制作人麦克尔·莫斯利（MichaelMosley）发明并推广，具体方法..