减肥餐 一日三餐食谱月瘦10斤(减肥食谱有哪些呢)
无论什么食谱，毕竟很单一，很难坚持下来，还不能灵活运用，最重要的就是，要是一张食谱我拿来用，你拿来用，他也用，你觉得现实么？每个人身体情况完全不一样，吃什么怎么可能都一样。
所以说食谱别随随便便轻信网络上的，建议找一个营养师根据你量身定做一张食谱。别在乎花那点钱，毕竟这是你自己的健康。
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- 编辑：刘柳
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