迎接省运会健康向未来——第十六届省运会运动员心理健康护航活动启动仪式完成（组图）

迎接省运会健康向未来——第十六届省运会运动员心理健康护航活动启动仪式完成（组图）本站　　摄影报道：“下面，我宣布迎接省运会、健康向未来运动员心理健康护航行动正式开始

　　摄影报道：“下面，我宣布迎接省运会、健康向未来运动员心理健康护航行动正式开始。”,随着第十六届省运会九江市筹委会执委会宣传部部长、市委宣传部副部长邱屏的正式宣布，第十六届省运会运动员心理健康护航活动在九江市于7月16日上午正式拉开序幕。

　　启动仪式由市五医院朱良君主持。仪式上，第十六届省运会九江市筹委会执委会备战竞赛部领导、市体育局副局长周亚平，卫生防疫部领导、市卫健委党委委员曹荣品，市少年儿童体育学校金涛，市五医院院长朱晶分别致辞。市五医院心理专家、市少年儿童体育学校运动员共计150余人参加仪式。

　　仪式上，第十六届省运会九江市筹委会执委会指出，此次省运会是九江市近年来承办的规格最高、规模最大、竞技水平最高的综合性运动会，对展示九江对外形象具有重要意义。为更好地服务省运会，推动体育与健康深度融合，保障运动员们赛出高水平，九江市创新举措并积极推动心理健康护航活动。

　　仪式上，为确保此项创新举措落实落细落出成效。第十六届省运会九江市筹委会执委会要求，一要紧紧围绕提高运动员队伍战斗力，谋划心理工作。着眼于提高战斗力的要求，把运动员在竞赛中存在的各种心理问题疏导好，为完成各项任务提供保证。二要与解决实际问题结合起来，开展心理工作。组织心理应急队，把解决思想问题与实际问题结合起来，把促进思想进步与保持心理健康结合起来，以保证运动员思想稳定、心态平衡。三要遵循心理科学的客观规律，推动心理工作。耐心启发运动员对自身心理问题的认识和解决心理问题的愿望，防止引发抵触情绪，以饱满的情绪，争取自己最好的成绩。

　　仪式结束后，市五医院副主任医师、国家心理治疗师张懿结合自己多年儿少科的经验从动力、压力、潜力三个方面进行心理健康知识科普，就常见的睡眠问题、情绪问题、心理动力不足等问题进行了重点讲解，并结合运动的实际，从作息、饮食、休闲娱乐等几个方面提供调节情绪改善睡眠的方法，最后结合女排精神等给大家鼓劲，大家深受鼓舞。国家心理咨询师黎旋结合活动前的线上问卷调查结果，针对选手们对比赛充满信心的同时又担心自己赛场上发挥失常的问题，提供了三个调整心态，从容迎战的心理方法：心理暗示法、心理演绎法和呼吸放松法，并现场带大家简短的体验了腹式呼吸放松法。

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