陀薇兰乐骑车队—健康骑行

陀薇兰乐骑车队—健康骑行本站　　昆明四季如春名符其实，尤其是呈贡方向高速的路旁花草树

　　昆明四季如春名符其实，尤其是呈贡方向高速的路旁花草树。木绿意怏然，让人心旷神怡。整天坐在家里或办公室的人们应该

　　乐骑骑行队是陀薇兰组织成立的骑行队，创建初衷：因为梦想， 所以追逐， 生态昆明，低碳环保，引领健康。陀薇兰骑行队理念：让健康谱写生命的乐章。山地自行车运动是目前最具魅力的一项运动。它不但符合全社会提倡的低碳环保，节能减排，还是人们出行首先的近距离交通工具。骑行可以缓解压力，锻炼身体。还可以欣赏沿途的风光，陶冶性情，是一项一举多得的活动。我区周边公路相连，风景秀丽，是骑行的最佳环境。自行车骑行运动的魅力在于人与自然的巧妙结合，几分钟的骑行，让你远离城市的喧嚣。当阳光明媚的日子，请骑上自行车，走进大自然。同时，阳光骑行队的全体同人，欢迎与你共同骑行，体验骑行快乐。

　　骑行时脚踏运动能使臀部及以下的肌肉充分锻炼，而下身的肌肉正正是占全身的70%，能高效地消除下身水肿。与同样是有氧运动热门之选的步行与慢跑想比起来，更有速度感，令全身运动起来。

　　世界心脏联盟统计，在全世界范围内，每死亡3人，就有1人的死因是心血管病症。经常骑自行车可以减少50％罹患心脏疾病的风险。

　　骑车（特别是用力骑车）可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。克利夫兰诊所研究员奇坦·沙博士表示，骑自行车是治疗帕金森病有效、廉价的方法。

　　日常缺乏运动，就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。

　　盛夏的旋律已经响起，喧闹的城市烟尘弥漫，骑车飞驰而过的你，粗糙了皮肤，黯淡了妆容，快加入今季护肤行动吧

　　白天的滋润选择不管你是哪种类型的皮肤，经常迎着风顶着太阳都会让你的脸部皮肤干枯憔悴，失去光彩。所经你有必要选用蕴含丰富水性滋润成分和维生素A、B等营养成分，SPF20 的无油分配方护理日霜，它能在肌肤表而形成一层 保护膜，有效地为肌肤补充水分，促进肌肤新陈代谢，防止皮肤老化，加强和保护皮肤不受环境中有害自由离子的伤害。

　　晚向的彻底清洁回到家的第一件事应 该是洗脸，让你的肌肤从化妆品、尘埃和皮脂分泌物中尽快解脱出来。并用面膜。一方 面可以有效地给人们的肌肤补充水分，让皮肤角质层中的细胞在湿润的环境中喝个够，使深层细胞的胶原质吸足水分;另一方面可以有效做到皮肤清洁，排除人们皮肤表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累过多的油脂类物质。所以面膜对于女孩子不可缺少。

　　骑行其实就是一项户外运动，运动目的最终目的是健康，但是普通身体健康已经不能满足人们健康需求。大健康才是人们最终追求。大健康是根据时代发展、社会需求与疾病谱的改变，提出的一种全局的理念。它围绕着人的衣食住行以及人的生老病死，关注各类影响健康的危险因素和误区，提倡自我健康管理，是在对生命全过程全面呵护的理念指导下提出来的。它追求的不仅是个体身体健康，还包含精神、心理、生理、社会、环境、道德等方面的完全健康。提倡的不仅有科学的健康生活，更有正确的健康消费等。它的范畴涉及各类与健康相关的信息、产品和服务，也涉及到各类组织为了满足社会的健康需求所采取的行动。

　　2.大健康就是紧紧围绕着人们期望的核心，让人们生得优、活得长、不得病、少得病、病得晚、提高生命质量、走得安。

　　3.倡导一种健康的生活方式，不仅是治病，更是治未病;消除亚健康、提高身体素质、减少痛苦,做好健康保障、健康管理、健康维护;帮助民众从透支健康、对抗疾病的方式转向呵护健康、预防疾病的新健康模式。返回搜狐，查看更多