运动对于健康的促进作用远胜于药物

运动对于健康的促进作用远胜于药物本站　　“运动是良医”（Exercise is Medicine)是由美国运动医学会（ACSM)设计开发的一项旨在提高公众健康、降低医疗开支的可持续性全球健康倡议行动计划

　　“运动是良医”（Exercise is Medicine)是由美国运动医学会（ACSM)设计开发的一项旨在提高公众健康、降低医疗开支的可持续性全球健康倡议行动计划。 该计划着力打造“运动是有效医疗手段”的理念，让“身体活动水平”成为医生诊疗时所关注的一项重要的健康生命体征，并形成广泛的社会认知。

　　该计划专门针对6~17岁的青少年儿童， 提出了需要完成的运动计划或身体活动的最低目标要求，即每周进行 150分钟中等强度以上的身体活动。

　　作为一个全球性的倡议行动计划，主要通过与个人、组织和国家的积极联系来促进全球公共健康问题，以增加身体活动水平和预防慢性疾病发生。

　　体育流行病学早已证实有规律的身体活动对于健康的促进作用远胜于药物，同时，它也是最积极、最经济的健康促进方式。

　　“运动是良医”开创性地提出将身体活动作为评价和预防疾病的一种治疗模式，极大地提高了人们对于身体活动重要性的认识。 目前， 除美国本土之外，已相继建立了 “运动是良医”澳大利亚项目组、中国项目组和加拿大项目组，影响范围正在逐渐扩大。