多给孩子吃的营养菜脆香可口增强免疫力还能减肥又美容护肤

多给孩子吃的营养菜脆香可口增强免疫力还能减肥又美容护肤本站　　现在的生活越来越美好，基本上每个人都可以丰衣足食

　　现在的生活越来越美好，基本上每个人都可以丰衣足食。不过对于中老年人来说，不仅仅是为了吃饱喝足，随着年龄的增长，身体的抵抗力也在下降，我们只有注重养生工作，才能够活得更加长久，身体才会更健康。养生虽然不能让你一下子变得强壮年轻，但是可以让你每天提升一点抵抗力，增强体质。现在养生与不养生的人多年后对比，别人老了，你还是现在的你，这就是养生的价值。现在天气寒，冷空气入侵，增强体质更是势在必行，在冬季也有一定的养生方法，今天小编就跟大家来分享一些养生的小常识。顺便也可以告诉大家一些冬季的养生保健知识。

　　今日共享的菜式是芹菜炒腐竹。芹菜脆爽爽口，腐竹柔顺细腻。他们一起煎炸，不但美味可口，并且营养价值很高。

　　芹菜是一种高纤维瓜果蔬菜。常常食用可加速身体内毒素的代谢，避免严重便秘。芹菜热量低，铁成分高。女性能够祛毒、护肤、补气血，多吃不容易长胖。