大鱼大肉才有年味？医生提醒：不注意饮食，当心血压随时失控

大鱼大肉才有年味？医生提醒：不注意饮食，当心血压随时失控新闻夜航视频 近些年来，高血压的发病率非常高，几乎每三位成年人当中就有一人属于高血压患者。 高血压是一种血管壁承受的压力值高于正常值的一种现象，也是导致急性心脑血管疾病发作的主要原因之一，对患者健

新闻夜航视频

近日有关于新闻夜航视频的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道新闻夜航视频问题的具体情况，那么关于新闻夜航视频的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与新闻夜航视频问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于新闻夜航视频这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

近些年来，高血压的发病率非常高，几乎每三位成年人当中就有一人属于高血压患者。

高血压是一种血管壁承受的压力值高于正常值的一种现象，也是导致急性心脑血管疾病发作的主要原因之一，对患者健康和生命危害较大。导致高血压的原因，与饮食不当有着非常重要的关系。

尤其是在过年期间，很多人不注意饮食调理，导致血压快速飙升，对健康危害非常大。那么在过年期间，哪种饮食方式会导致血压失控呢？

下面，就为大家详细介绍一下，希望引起所有人的注意。

过年期间哪些饮食方式会使血压快速飙升？

一、摄入过多食盐

在过年期间很多人都会吃一些腊味，比如腊肉、腊肠、腊鱼，或者是一些其他腌制食物。

而对于有些人群来说，则特别喜欢吃一些腌制的小菜，比如泡菜、酱菜等。这些食物油脂含量并不高，但是，所含有的盐分特别高。

如果进入体内的盐分过高，那么就会形成水钠潴留现象，会使得血压持续升高。

对于高血压患者来说，不但会使血压飙升，还很容易诱发肾脏疾病。

另外，很多人在烹饪食物时，会选择使用过多的食盐、蚝油、酱油、味精等调味品。这样一来，就会使摄入体内的食盐超量，也会引起血压升高。

二、高脂高糖饮食

过年期间，几乎家家户户的餐桌上都会摆满大鱼大肉。尤其是各种肉食会比较多，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鹅肉等；另外，还会吃过多油炸食物以及烧烤类食物。

这些食物中的油脂含量非常高，属于高脂肪、高胆固醇食物。如果大量食用，会使血脂升高，不但容易形成血栓，还会影响到血压值。

此外，在过年期间很多人会买一些蜜饯或者是甜食放置在家中。

过多甜食进入人体内之后，就会转化成脂肪，随血液流入血管当中，对血压、血脂以及血糖影响都非常大。

三、零食摄入过多

很多人过年期间都会选择购买一些零食放置家中，比如说各种坚果、果脯、膨化食品等。

尤其是一些坚果类，比如花生、瓜子、核桃、杏仁等；这些坚果虽然含有很多营养，但是油脂含量特别高。

另外，在很多零食中含有特别多的食盐和糖分和其他添加剂，很容易影响到人的正常血压。

对于高血压患者来说，如果摄入过多，会使血压快速升高，甚至会出现通过药物也无法控制血压的情况。

四、低维生素饮食

在整个过年期间，很多人的餐桌上都缺少新鲜的蔬菜。对于高血压患者来说，饮食中一定要适当补充富含维生素、钾元素，以及其他微量元素的蔬菜。

如果缺少这些元素，会使血压升高，而且还会影响到血脂。

总而言之，有很多人在过年期间会出现血压失控的危险情况，与错误的饮食习惯有着直接的关系。所以在过年期间，一定要避开以上错误的饮食方式。

另外，一定要戒烟戒酒，并且适当多补充水分，多吃一些新鲜的果蔬类，不要暴饮暴食，能够避免过年期间血压飙升。