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　　译文：起居有常，他的肉体的培育；不妄作劳，他的肉体的培育

　　译文：起居有常，他的肉体的培育；不妄作劳，他的肉体的培育。那神情拜别，形体茕居，人会死。能养好肉体，以是能与外形共存，而尽终其天算的。

　　意义：人的糊口方法、作息工夫资讯内容在那里看、糊口风俗等。人清醒时新陈代谢还没有规复到一般程度，呼吸的频次较慢，体内积滞的二氧化碳较多，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新颖氛围不竭流入，室内二氧化碳实时排挤。糊口起居包罗就寝、洗澡当地糊口类直播、穿着、饮食、劳作等资讯内容在那里看。

　　清朝医家张隐庵已经说过：“起居有常，养其神也；不妄作劳，养其精也。夫神情去当地糊口类直播当地糊口类直播，形茕居当地糊口类直播，人得死。能保养神情，故能与形俱存，而尽终其天算也”资讯内容在那里看。