休闲与健康的关系休闲娱乐区设计理念都市休闲风格

　　[15] 楼嘉军，杨勇，李丽梅. 中国都会休闲化开展研讨陈述( 2013) ［M］. 上海:上海交通大学出 版社，2014:6-7　　事情形态变量可分为两组，以事情时长为特性的三个变量相互高度相干，对心思安康（幸运感）的影响最为间接，而久坐和通勤太长两个变量，相对而言对身材安康（BMI）的影响更加间接；　　经合构造（OECD）持久跟踪查询拜访36个成员国年度均匀事情时长，按照2018年最新查询拜访成果，墨西哥以年度均匀事情时长2148小时排名第一，但这一统计不包罗中国

　　[15] 楼嘉军，杨勇，李丽梅. 中国都会休闲化开展研讨陈述( 2013) ［M］. 上海:上海交通大学出 版社，2014:6-7

　　事情形态变量可分为两组，以事情时长为特性的三个变量相互高度相干，对心思安康（幸运感）的影响最为间接，而久坐和通勤太长两个变量，相对而言对身材安康（BMI）的影响更加间接；

　　经合构造（OECD）持久跟踪查询拜访36个成员国年度均匀事情时长，按照2018年最新查询拜访成果，墨西哥以年度均匀事情时长2148小时排名第一，但这一统计不包罗中国。根据中国国度统计局统计数据，同年我国企业失业职员周均匀事情工夫为46.0小时，若根据52周折算，并扣除13天法定假期，相称于年事情时长2272小时，超越了包罗墨西哥在内的OECD一切成员国。

　　值得留意的是，虽然法令明白划定日事情工夫不超越8小时，均匀每周的事情工夫不超越44小时，但根据统计数据，国人遍及存在超时劳动征象。2019年整年各月度周均匀事情工夫超越法定事情工夫1-3小时不等。即使是在2020年2月，受新冠肺炎影响，天下企业失业职员周均匀事情工夫降为40.2小时，这一程度仍旧相称于OECD成员国中的前3名都会休闲气势派头。

　　按照闲暇时次要处置的举动统计来鉴别上班族的休闲举动偏好，与总样底细比较，上班族的休闲偏好特性表现为体育熬炼志愿偏低、旅游玩耍志愿更高、宅文明愈加流行。

　　团体来看，都会计划视角下的休闲研讨多存眷休闲举动、人群、空间的纪律性互动，很少追踪当前大都会事情和休闲冲突不竭扩展的社会新征象，关于上班族休闲欠缺成绩没有成立充沛的研讨聚焦。

　　[7] 王涛. 都会中青年休闲体育糊口方法论析--以广州、深圳为例[J]. 山东体育学院学报(3期):53-58.

　　[4] 王琪延. 从工夫分派看北京人20年糊口的变化——基于2006年北京糊口工夫分派查询拜访的统计阐发[J]. 北京社会科学(5):24-28.

　　“Leisure Constraints”（休闲限定）观点最早由[1]Crawford、Jackson和Godbey于1991年提出，是指影响人休闲举动和休闲志愿的各类身分的汇合，分为构造性身分、小我私家限定身分和人际限定身分三类（表1-1）。此中，事情工夫是一项主要的构造性身分，而与超时劳动相干联的压力、烦闷、焦炙等形态也属于小我私家限定身分之一，除此以外，能够限制休闲偏好和休闲举动的身分还包罗全部社会作为参照群体对休闲举动的立场等。

　　高支出阶级有着和高学历阶级相似的高交际偏好，中产阶层的逛街购物需求较高，低支出阶级中“宅文明”相对更盛行。

　　遍及性的休闲欠缺是一种群体压力的表现，给小我私家带来使人不适的一样平常体验，对都会组成潜伏的大众安康风险。这类对安康的负面影响常常是多维度的，为了鉴别休闲时机相干变量与心思安康、身材安康的联系关系干系，拔取3个安康程度变量和6个休闲时机变量，构成观察目标表。

　　关于来自职场的安康危急最早也最出名的查询拜访是英国展开的两期白厅研讨（Whitehall Study and Whitehall Study II），这一研讨对7000名在白厅事情的“英国公事员”停止了长达十余年的跟踪察看，记载他们均匀逐日事情工夫和事情体验，从而和他们的安康情况做出响应的联络。白厅研讨经由过程公事员安康查询拜访证明职场事情形态与安康有着十分主要的相干性，超时劳动、事情压力、岗亭所能得到的撑持、本身才能和自信心、糊口合意度等与事情有关的“可控感”对安康存在潜伏影响[13]。

　　2019年4月到6月，分离年度都会体检事情，由北京市都会计划设想研讨院与中科院天文所构造结合展开全市“国际一流调和宜居之都”问卷查询拜访及重点社区“住民安康与亚安康状况”问卷查询拜访事情，共收受接管有用问卷10705份，笼盖了6416名“上班族”。

　　综上，可将北京上班族休闲时机与安康的联系关系合构绘制以下，从中可看出，超负荷事情、不良事情形态、闲暇工夫欠缺三个枢纽性节点在差别的途径中影响着住民身心安康，组成对都会上班族安康形态的潜伏要挟。

　　拔取周均匀事情时长、天天事情时长、每周事情天数、单程通勤工夫、事情时持续坐着时长5个标记性目标休闲文娱区设想理念，从中5类辨认休闲欠缺的高危群体：（1）“九九六”人群，一周均匀事情时长超越60小时，在受访上班族中占16%；（2）一样平常加点群体，天天事情时长超越8小时，在受访上班族中占23%；（3）周末加班群体，每周事情天数超越5天，在受访上班族中占29%；（4）太长通勤群体，单程通勤时长超越40分钟，在受访上班族中占27%；（5）久坐入定群体，天天持续坐着的工夫超越3小时，在受访上班族中占32%。

　　休闲限定模子提出以来，外洋学界环绕“休闲限定”展开的研讨大都基于社会包涵的视角，将休闲视作根本权益和对等时机，研讨重点是各种休闲限定身分对差别群体的影响差别，研讨工具涵盖了残疾人群体、女性群体、移民群体和青少年群体等。

　　第三类存眷都会休闲空间和休闲设备效劳的供应，也是计划视角下最为遍及和常见的研讨范畴。《都会大众休闲空间分类与请求（GB/T31171-2014）》界定了“都会大众休闲空间”包罗综合型大众休闲空间（中心休闲区、公园、都会广场、休闲贸易区、滨水休闲区、社区休闲中间）和专项大众休闲空间（体育场馆、文明场馆、休漫步道、自行车道、特征市场、青少年举动中间、休闲水域、特别公开场合）两大类，对此海内学者多环绕大众开放空间规划优化[11]、大众休闲效劳设备供应优化[12]等视角展开针对详细都会的施行导向性研讨。

　　外媒早在多年前就留意到中国的勤劳。美国《华尔街日报》报导2013年中国农人工日均事情8.8小时，近85%每周事情44小时以上。2015年10月英国《卫报》登载了题为《中国野生作有多勤奋？》的文章，称中国劳动者年均事情2000至2200小时，在昔时环球列国劳开工夫排名中仅次于墨西哥。

　　一类是市民休闲方法和举动研讨，研讨视阈触及社会学、劳动经济学、城乡计划学、天文学等。比方秦学[2]对广州市民休闲糊口的问卷查询拜访和需求阐发，归云斐[3]按照上海市民游憩需求偏好睁开查询拜访睁开的阐发和评价，中国群众大学休闲研讨中间2006年[4]到2016年[5]连续展开的北京市民展开的糊口工夫分派查询拜访，楼嘉军[6]对成都休闲都会演化过程的梳理等。

　　而北京人之以是这么拼，与超大都会昂扬的糊口本钱不无干系。按照瑞银团体2018年《价钱与支出》查询拜访陈述，北京在全天下77个次要都会中物价程度排名46，但支出程度和购置力程度排名62，物价与支出摆脱较着。经由过程与同为东亚都城都会的东京比照也能发明，东京的物价程度相称于北京的1.5倍，可是支出程度险些到达北京的4倍。阐明北京在进入后产业化时期后，都会糊口本钱提拔，劳动报答率却没有响应进步，这一布景下北京上班族遍及挑选增长劳动投入以获得边沿收益，为都会埋下劳动消费内卷化的危急。

　　后产业时期都会确当代化常常伴跟着快节拍与高压力的情况张力，休闲欠缺已组成了要挟中国超大都会市民保存品格的遍及危急休闲文娱区设想理念。在国际比力的视野下审阅中国的休闲欠缺成绩，以北京为代表的超大都会人均GDP曾经远超国际经历中“都会休闲化”的门坎窗口，可是按照查询拜访数据，中国超大都会休闲化的时期还远未到来，以至在已往的十年中，城镇住民的休闲工夫愈加严峻地被事情工夫挤占。研讨基于2019年分离年度都会体检展开的北京住民安康查询拜访休闲文娱区设想理念，存眷“上班族”这一特定群体，对其闲暇工夫时机、职场安康危急、休闲举动偏好等特性停止了综合透视休闲文娱区设想理念，并使用多维标准阐发描写其休闲时机与安康联系关系合构。提出遍及性的休闲欠缺关于都会大众安康是一项“灰犀牛”式的潜伏风险，该当在安康与包涵的都会计划理念中加以正视和躲避，经由过程空间与设备的供应、理念与共鸣的回归、场合与时机的打造激起一样平常糊口中的休闲与安康机缘。

　　因为安康程度的决议身分庞大，休闲时机关于安康程度的影响水平微小，难以间接用多元回归等经常使用数理阐发办法测度。在此引入基于相干系数矩阵的多维标准阐发（Multidimensional scaling，简称MDS），该办法是一种降维阐发法，可以将变量之间的类似水平（相干系数）直观地转换为二维欧式空间上的相对间隔。在MDS-map中，点代表变量，间隔表现各个点之间的联动干系，经由过程各个点的地位和麋集状况能够复原全部变量干系收集的根底构造。

　　以总样本构造为参照，能够发明“上班族”人群团体特性表示为相对年青化、外来化、高学历。详细来看，查询拜访所笼盖的上班族年齿次要集合在20-59岁，性别上男性偏多，外埠户籍和新北京人相对偏多，在受访人群中学历相对较高，而家庭支出构造与总样本根本无差

　　（2）事情挤占糊口：23%的上班族平常事情超越8小时，存在一样平常加班加点征象；29%的上班族每周事情超越5天，存在周末加班征象。

　　[12] 华春媛. 杭州大众休闲效劳系统建立初探——以当局供应为视角[J]. 经济研讨导刊, 000(23):228-229.

　　当代都会糊口以“快节拍、高服从、信息麋集、活动频仍”为特性，构成一种遍及的情况张力，促使都会人的工夫分派更多向事情和通勤倾斜，其价格是对休闲、家庭、交际工夫的争取和挤占。按照《中国休闲开展年度陈述（2017-2018）》统计，我国城镇住民的休闲工夫由2012年的1774小时削减到2017年的1407小时，缘故原由之一即是事情工夫挤占了休闲工夫，当下休闲欠缺已组成了要挟中国超大都会市民保存品格的遍及危急。

　　从职责而言，都会办理者应为市民保证休闲权益和休闲时机，而计划师应为市民设置休闲空间和休闲效劳设备。将来能够重点提拔的标的目的包罗：（1）回归更片面的“包涵都会”和“安康公允”理念，不漏掉任何人的福祉，不管是少数群体、弱势群体，仍是缄默的大大都群体。（2）从需求动身努力于都会休闲空间的打造，将高品格的大众空间设想融入都会功用系统，既可以吸收活动、来往、游憩等属于闲暇时段的休闲型膂力举动，也归入通勤都会休闲气势派头、购物、会晤等一样平常须要性膂力举动，使安康举动与都会糊口的根本动作链联络更加严密。（3）供给灵敏规划的休闲效劳设备，改动完整环绕寓居区配套的传统手艺途径，分离办公写字楼区、贸易中间、大众修建等都会失业空间规划休闲效劳设备，如小花圃、安步道、健身设备、座椅、直饮水等，增长事情日的白日操纵碎片化工夫举动的时机。（4）正视都会中的线性空间设想，营建持续的绿色开放空间与慢行交通体系，毗连住区与功用性目标地如地铁、公交站、黉舍、办公楼等，将通勤等须要性膂力举动归入绿色开放空间中。（5）建立主动正面的休闲伦理观，各行各业都有义务承袭安康事情的理念，认可安康、休闲、慢节拍都会糊口的社会大众代价，顺应休闲化的都会性情和情况泥土。

　　按照打车APP“滴滴出行”公布的《2017版天下加班陈述》，北京是有统计数字的中国都会中加班最为严峻的，排名2-5位别离是上海、广州、深圳、杭州。作为“最爱加班”都会，北京的互联网行业是加班的重灾区，次要年齿段集合在80后和90后，男女相对平衡，而加班集合地排行第一的地区是北京中关村-西二旗一带。

　　（4）久坐状况遍及：靠近80%的上班族天天持续坐着的工夫超越1小时，30%以上上班族以至超越3小时。

　　（3）通勤工夫太长：均匀单程通勤时长34.17分钟，逐日事情和通勤两项合计均匀破费9.6小时，并有36%的上班族逐日事情和通勤总时长超越10小时。

　　“都会带来的集合和服从终极会束缚人仍是束厄局促人”是一个耐久不衰的成绩。跟着都会的开展，会聚效益和范围经济低落消费本钱，手艺前进动员消费服从跃迁，商品经济丰硕物资糊口程度，这些都会化盈余无不指向劳动者投入产出服从的提拔。但另外一面，都会当代化带来糊口本钱和通勤本钱上升，合作性情况激起遍及压力都会休闲气势派头，劳动者迫于保存权而与事情深度绑缚，劳动与休闲博弈加重。而最新的趋向是，在通讯软件休闲文娱区设想理念、挪动互联网、长途办公等手艺利器加持下，赛博空间与理想天下深度融合，都会上班族的事情与休闲界线日趋恍惚。

　　（1）超时劳动严峻：北京上班族均匀每周事情时长46.2小时，三分之一以上每周事情时长超越40小时，近非常之一每周事情60小时以上，到达“九九六”的糊口节拍。

　　比年来，996事情制、过劳死、职业病等征象频频被暴光，已成为事情与休闲抵触的最显性表达。2019年3月尾，由中国法式员在GitHub平台上倡议996.ICU建议，代表中国浩瀚的IT从业者抗议过分劳顿的事情制。这一官方建议获得了数千人撑持，倡议了“996”公司黑名单和“955”公司白名单匿名投票列表，旨在让更多的人逃离996参加955。停止 2020年4月14日，共218家企业被列入996事情制黑名单，包罗阿里巴巴、京东、腾讯、华为、小米等多家出名互联网公司，此中位于北京市的企业机构共56家。

　　[10] 齐兰兰, 周素红. 广州差别阶级都会住民一样平常家外休闲举动时空间特性[J]. 地区研讨与开辟(5):59-65.

　　第二类存眷差别人群休闲特性，多从休闲消耗、休闲旅游、休闲体育等视角动身，如王涛[7]对广州、深圳中青年劳动者群体的休闲体育到场状况的查询拜访，戴建辉[8]针对广州白领群体的休闲体育状况举动特性展开的调研；比年来开端有一些计划范畴学者存眷到弱势群体的休闲特性，如杨丹、张西林[9]对广州市进城务工职员休闲限定状况的研讨，齐兰兰[10]对广州市差别阶级住民休闲举动时空会聚特性的阐发，等等。

　　关于“汗水型经济”的注释，除开展中国度的一定阶段和劳动麋集型财产构造特性以外，不该无视几个枢纽的构造性成绩（王宁[14]，2013），起首是环球化的代价链分派，中国劳工阶级负担了大批低附加值劳动；其次是轨制无服从招致无效事情工夫耽误；第三是都会糊口本钱的飙升与住民支出程度摆脱，劳动力再消费本钱降低，倒逼劳动者增长劳动投入。

　　[11] 黄建云, 李杰, 王燕霞.基于休闲举动视角的上海市大众开放空间规划探究[J]. 上海都会计划, 000(1):15-19.

　　为探求影响上班族休闲时机的小我私家身分，以“能否有休闲工夫”作为因变量，年齿、性别、学历、户籍、家庭总支出、能否茕居、能否有怙恃在身旁、能否需抚养未成年后代8个代表小我私家属性和家庭属性的因子为自变量，停止多元回归。回归成果显现，年齿、学历、支出、户籍、能否茕居5个变量明显地影响上班族休闲时机，年青、低学历、低支出、外埠户口、非茕居（有家务承担）的上班族更简单损失休闲时机。

　　按照查询拜访问卷统计，休闲工夫欠缺是北京上班族的明显特性。受访群体中休闲文娱区设想理念，约一半的市民暗示平常除事情和家务外险些没有闲暇工夫，而在上班族中，这一比例高达70%，也就是说，七成上班族平常险些没有闲暇工夫，而此中近三成连周末也没有闲暇。

　　在都会向后产业化时期转型和变化的过程当中，都会当代性的终极表现是提拔住民的糊口质量。作为都会建立者和利用者中的大大都，都会上班族所面对的休闲欠缺是一项缄默的危急，是都会大众安康中习觉得常的“灰犀牛”式风险，是安康与包涵导向下的都会计划不克不及持续躲避的潜伏成绩。

　　不管都会糊口当代化的究极形状会带来更自在仍是更繁忙的市民，能够必定的是，休闲是人从劳动形态束缚和抽离出来的独一起径，关于都会人舒和缓调理压力、免于身心劳损、积储和开释体能具有不成替换的感化。从安康都会的视角来看，有须要审阅当前中国超大都会上班族的休闲欠缺成绩，并将其作为大众安康的一类潜伏危急加以正视。

　　以“特性商大于1”为分辨尺度，发明：（1）安康高危人群的主力年齿段集合在90后和80后，此中90后是996、周末加班、一样平常加点的绝对主力，80后的太长通勤和久坐成绩更加凸起。（2）安康高危人群的主力支出层较为分离，996群体、一样平常和周末加班群体中的最低支出层（家庭年支出10万以下）和最高支出层（家庭年支出50万以上）占比均偏高，而长时通勤和久坐凸起的人群里中产阶层占比力高。（3）安康高危人群的主力常识层一样较为分离，996和周末加班群体中初中及以放学历较着偏多，一样平常加班群体中研讨生及以上学历明显偏多，而长时通勤和久坐群体中占比力高的是中高学历，且学历越高，成绩越凸起。

　　研讨以为一个都会在人均GDP到达3000美圆~5000美圆阶段当前将进入一个在都会根底情况、住民糊口方法、都会功用和财产构造等方面接踵构成休闲化特性的开展期间[15]，2018年北京人均GDP超越14万元群众币，相称于约莫2万美圆，曾经远超“都会休闲化”的门坎窗口，可是按照查询拜访数据，休闲化的时期还远未到来。