常识书籍推荐妇女的健康教育知识_生活常识全知道

　　21.炒肉时， 21.炒肉时，先把肉用小苏汲水浸泡十几分 炒肉时 倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑； 钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑； 22.将残茶叶浸入水中数天后 22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在动物根 将残茶叶浸入水中数天后， 可增进动物发展； 部，可增进动物发展； 23.把残茶叶晒干 23.把残茶叶晒干，放到茅厕大概水沟里燃 把残茶叶晒干， 可消弭恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功用； 熏，可消弭恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功用； 24.夹生饭重煮法 24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直 夹生饭重煮

　　晚二 惯天十 牛面深食十 那少十 易并因十 上十 较须九 奶包海物八 么吃七 昏使为六 、 不8、 鸡菠鱼 妇女的安康教诲常识、 多 、 昏脑得妇女的安康教诲常识、 因下 欲中 多 最 会 小 睡 能 点 花 肉菜香 为 佳 老时眠 量 午 睡血 油 种 蕉 五五 液 脂 清睡 睡不 樱大 吃 点 葡 蒜 桃 晨眠 眠足 点 集小的 了 后后 中时食 萄 南 时 会 会 身 有 点 柚 间 午变 瓜 快 体大 到去物 消少 是 睡笨 低全 乐 肠 餐 不 化吃 麦 的 在 习 胃 脂 一 需少

　　西八 预七 好六 及五 观四 要三 蛋二 因一 、 防、 饭、 糖、 念、 吃、 、 为、 会睡 结早 后空 喝 饭 较鸡 吃一 胃常 胖前 石上 吃腹 也豆 应后 好屁 太个 得吃 多 不 是 三 醒 时 浆 吃 股 星 不宵 小 来 不 要时 饭水 含 对期 到夜 时 先 要 喝不 前果 有 身只 开会 不 喝 吃 太要 吃是 致 体能 息得 要 一 蕃 多加 水错 癌 不吃 胃 吃 杯 茄 鸡 果误 物 好四 癌 东 水 蛋 的 颗 不 最

　　31、喝酒招致肝软化 .激发肝癌 32、吃槟榔会招致口腔纤维化, 口腔 癌 33、食品过于精密,缺少纤维; 含大批 脂肪,特别是胆固醇会激发谓癌 34、食品过于粗拙, 养分不敷时招致 食道癌,胃癌 35、食物中的黄曲毒素. 亚硝酸类物 皆具有致癌性 36妇女的安康教诲常识、不吸烟. 拒吸二手烟 37、适当喝酒, 不拚久.不醉酒

　　26、天天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不单可 以美白还能够淡化黑斑 27知识册本保举、苹果是机车族、瘾正人、家庭主 妇的常备良药， 一天一个，才气让自 己有个干洁净净的肺 28、吸烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维 他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最 安康的做法 29妇女的安康教诲常识、女性不宜品茗的五个期间: 月经 来时,妊妇,临产前.消费完后,更年期 30、吸烟,干系最大的是 肺癌,唇癌,舌 癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

　　38、削减食用盐腌.烟熏,烧烤的食品 39妇女的安康教诲常识、天天摄取新颖的蔬菜与生果 40、天天摄取富含高纤维的五谷类及 豆类 41妇女的安康教诲常识、天天摄取平衡的饮食, 不外量 42、保持幻想体重. 不外胖 43、连结纪律的糊口与活动 44、连结轻松高兴的表情 45、准确饮食风俗: 早上吃的像天子, 正午吃的像布衣,早晨吃的像托钵人

　　甜食二 油压二 病作二 忌水二 感造过二 食用十 腻力十 者用十 立吞十 染抗一十 包五 食烟四 宜 三 即服二 的体杯一 心知识册本保举、 物酒、 多青、 躺 、 机的 、 菜帮 调 掉 食春酸 下睡服 会 因每 香发 用永梅 前用 细为天 助 蛋 味鸡 头 过 因 驻具 胶 胞酒喝 豆发 排素 肝防 分囊 增精酒 类生 重麻 先应 加会不 火 止 的 熬 有老 服以 细抑要 少长 料辣 吃多 理锅夜 毛化 药冷 菌制超 制

　　十 十十 十十 九 四 来三 二 一 、 易没、 、 知识册本保举、 、 公、 刚 得了少 白 每 天 分远 出 高营喝 天 天 天 以离 炉 血养奶 多 十 喝 上充 的 压价茶 喝 杯水 电面 值 水 水 八 切座 包 糖可因 大 忌 不 尿言为 晚 膀 杯 放人 宜 病 高 等长热 在体 上 胱 床应 马 疾期量 少 癌 遥远 上 病饮 喝 不 食 水 会 离 用 用高 油 30 . . . . . . . . .