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  1.不要等渴了再喝水。夏天人特别渴,需要经常喝水,但也不能喝水太快三十种生活技巧视频。2.合理饮食。在高温环境下女生必备生活小用品生活用品的图片大全,的水盐代谢和消化系统会发生显著变化三十种生活技巧视频,从而导致营养的过度消耗。可以吃蔬菜、水果三十种生活技巧视频、豆类等食物补充营养女生必备生活小用品。3.保持充足的睡眠三十种生活技巧视频。夏季气温高,新陈代谢旺盛,消耗大,容易感到疲劳。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统生活用品的图片大全,有利于工作和学习生活用品的图片大全生活用品的图片大全,也是预防中暑的措施。4.防晒设备要齐全。夏季高温期间尽量不要外出生活用品的图片大全三十种生活技巧视频。出门一定要做好防晒。遮阳伞、防晒产品女生必备生活小用品生活小妙招全部生活小妙招全部、太阳帽都是高温出门的好选择。

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  • 编辑:刘课容
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