夏季养心的养生知识每天一个养生小技巧日常生活小妙招大全

　　西瓜具有解暑、利尿、消肿、解酒功用，逐日2―3杯西瓜汁可有用防备中暑

　　西瓜具有解暑、利尿、消肿、解酒功用，逐日2―3杯西瓜汁可有用防备中暑。西瓜汁和番茄汁各100毫升混淆饮用，可缓崩溃热、焦躁症。

　　番茄具有优良的健胃消食成效。番茄鸡蛋、番茄丝瓜汤、番茄紫菜汤等家常饮食天天一个摄生小本领，可减缓夏日胃口变差的状况。

　　蔡红林引见，一项对百岁白叟的查询拜访显现，他们中很多人也有大批吸烟、喝酒一样平常糊口小妙招大全，偶然吃些高脂高热食品的坏风俗，但都有一个配合点：心态安然平静、气度坦荡、心肠仁慈，不为小事锱铢必较。这一研讨证明了“养心”的主要性天天一个摄生小本领一样平常糊口小妙招大全一样平常糊口小妙招大全。

　　本报讯（记者 武叶）50岁当前，人的心脑血管以每一年1―2%的速率软化一样平常糊口小妙招大全。吸烟、饮酒等不良风俗会加快这一变革天天一个摄生小本领，但患者感情冲动，特别是活力时，血管可霎时变窄100%，激发脑梗、心梗。昨日，在“安利纽崔莱养分中国行”安康讲座上天天一个摄生小本领，协和病院养分科主任蔡红林指出，夏日摄生首当养心。