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　　防晒服色——白色：很多人以为穿红色衣服度夏凉爽，实在穿白色衣服更好。其玄妙在于白色可见光波最长，可大批吸取日光中的紫外线，庇护皮肤不受损伤，避免皮肤老化。

　　甘旨肉食——鸭肉：鸭肉不只富含人在炎天急需的卵白质等营养，并且能防备疾病。其玄妙在于鸭属水禽，性寒凉，出格合适体热、上火的人。

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