中疾控专家：提倡和践行家庭分餐或使用公筷公勺

2月12日下午，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制举行新闻发布会，介绍教育系统疫情防控工作情况。

有网友说，现在孩子天天都在家里，真不知道怎么能让孩子吃好？

对此，中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华提出建议，要做到薯类、谷类成为膳食主体，不能不吃主食，而且要多吃粗杂粮。要保证鱼、禽、瘦猪牛羊肉、蛋类摄入量，多吃大豆和豆制品，适当多喝牛奶。坚持多吃蔬菜和水果，既要做到量多，也要尽可能增加种类。主动、足量喝水，控制油炸、火烤、深度加工的食品，少吃过咸、过油、过甜、过辣的食物，不喝或者少喝含糖饮料。

“此外，要培养孩子健康饮食习惯。提倡和践行家庭分餐，或者使用公筷公勺。”赵文华表示。