小学生健康保健常识小学生健康保健常识卧室有了它孩子竟会变弱智3

专家，学龄前的儿童连续用眼不要超过30分钟，小学生连续用眼时间保持40~45分钟以内，中学生连续用眼时间最好在50分钟以内。

专家

曾有人在孩子床上枕头的测到1.6mG的强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方;当一个书桌设在冰箱所靠的墙后方时，书桌的在2~7mG之间。所以，沙发、座椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么。

有些同学的握笔手指距离笔尖非常近，必须歪着头凑近才能看到自己写的字。对此，专家指出，这也是影响视力的重要因素。一般情况下，端坐胸口距离书桌一拳、眼距离书本一尺(约33厘米)、手指距离笔尖一寸(3.3厘米)，这在个标准姿势下，眼部仅仅需要300度的调节力，但如果眼睛距离书本的距离变成15厘米，眼部就需要600度以上的调节力，因此，眼部肌肉会越近越紧张。

近视眼会引起许多眼的并发症，近视度数越高越容易引起以下并发症：视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼、斜视、弱视。

多吃胡萝卜加强抗辐射能力

多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

专家说，有机构曾经专门针对亚太地区的孩子做过一个研究，结果显示，用眼时间越长，近视发病率就越高。这个结论在用眼普查中也得到他们曾对天峨县一所小学进行调查，发现该校仅3名学生近视，而农民工子弟学校的孩子少部分近视，但南宁市一些名校的学生近视发病率则明显高出很多。原因是，农村孩子在课后用眼时间较少，而且户外运动的几率非常高;而城市孩子在课后，多数仍处于继续学习、看电视、玩手机电脑等状态。

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己在超剂量辐射的中。

10月5~10日是亚太眼保健周，活动主题为“每天加强户外活动1小时，减少近视”。为普及科学用眼知识，促进学生的眼健康，10月9日，自治区人民医院视光中心走进农民工子弟学校南宁市扶壮学校，免费为全校师生义诊，宣传正确的用眼常识。

手机接通瞬间的电磁辐射最大，最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

“这就是近视发病现象。”专家说，一个人从出生开始，视力发育会经过几个阶段，刚刚出生的婴儿存在生理期的远视现象，在0~14岁期间，孩子的视力会渐渐恢复到正视水平。这个时期，由于孩子处在身体发育期，眼球也跟着一起增大，如果不能合理用眼，比如对着电子产品的时间过长等，就会造成孩子眼内肌肉过度紧张，眼球的焦点向后生长，因此，12~14岁的孩子近视发病率较高。

当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电。

佩带心脏起搏器的患者以及抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，应配备电磁辐射的屏蔽防护服。

对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。

的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在后方，所以常常测得最高的指数是在电器的正后方，那么与高一墙之隔的就要注意了。如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你的头，那你可就遭殃了。

9日上午，在南宁市扶壮学校，学生们分批排队检测视力。小廖今年7岁，她的视力检测数据显示“达不到正常水平”。

电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标下，也不意味着所有人都会得病，但对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射人群及长期在超剂量电磁辐射中工作的人来说，应采取防患措施。

各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。