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夏季儿童防暑生活小常识?夏季生活小常识

  • 来源:互联网
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  • 2016-03-24
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再一个就是,现在家家都有空调,但空调一定不要开过夜,室内最好用自然风降温。空调不宜调得过低,控制在27~28度,比室外低5~6摄氏度为宜。可用电扇代替空调,应放得离孩子远些。

下面是饮食和睡眠方面的几点:

2、要口味清淡,兼顾营养

(责任编辑:91家纺网)

幼儿夏日要选宽松、吸汗、透气、舒适的棉质衣服给孩子穿,衣服不能贴身,因为幼儿活动量大容易出汗多,这方面一定要注意,衣服也要勤换。

4、要穿透气的衣服:

以下“三要”守则,家长应时刻牢记:

1、要多喝白开水

夏季最好盖毛巾被。记住不要因为炎热而将孩子睡觉,“裸睡”易使孩子腹部着凉。孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为,容易受凉而小肠,引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。故天气再炎热,也要注意腹部的保暖。

用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥,比如绿豆粥、红枣粥,容易入口又有营养,比白粥更能激发食欲,另外也要避免给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。多喝糖水、淡盐水、山楂汤、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等,以幼儿的营养均衡搭配。

针对夏天的特点如何安排好饮食与营养

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尽量鼓励孩子多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水,会淡化胃酸,不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。孩子不宜多喝饮料,否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

【91家纺网】进入夏季,防暑降温成了大家关心的话题。幼儿抵抗力差,又喜好户外运动,一旦中暑令家长备感焦虑。

3、要孩子的夏季睡眠

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