生活小百科：外出住宿巧用电吹风

强效减肥吃水果 十大水果吸光你的油脂减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。

养生须知：男女身上发出的15个癌症信号美国乔治城大学医学院拉尼特·米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的———黏膜白斑病。

出差旅游在外地住宿时，最担心的可能就是卫生问题了，生怕染上一些说不清、道不明的疾病。一般的宾馆都备有电吹风。如果担心宾馆内配备的毛巾、浴巾、床单消毒不严格，可以用电吹风的热风吹拂床单、被褥、拖鞋、坐式马桶和浴巾等，利用热力的作用消毒灭菌。同时，有脚汗者经过长途旅行，鞋子极易潮湿，潮湿的也易诱发脚气病复发，可以用电吹风吹干鞋子，或者在洗浴后，用电吹风吹干脚趾缝。若是女士，还可利用电吹风吹干内衣等贴身衣物。 周晓青 整理

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夏季减肥迫在眉睫 10个方法助你闪电瘦身6、避免油腻的食物 健康的脂肪能帮助我们减肥，而一些过于油腻的食物，比如最能让你长肉的反式脂肪酸就是瘦身的大敌了。而最简单的的排毒方法就是在早上醒来的时候喝一大杯的柠檬水，这样有助于排除多余的代谢物，常理想的减肥方法之一。

盘点9种低热量蔬菜减肥食品 排毒瘦身除便秘木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶，经常食用能帮助你减少热量摄入和脂肪堆积，常理想的健康减肥食物之一。它对面色暗黄的人群有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉得到回复活力。