幼儿保健 饮食保健的日常小常识-健康饮食小常识

幼儿时期，孩子的成长发育是最快的，精力也是最旺盛的，这个时候宝宝的各项机能及系统发育还不完善，所以容易感染疾病。因此，幼儿时期健康是父母最该关注及注意的事情了。家长应了解幼儿保健常识，让宝宝平安、健康成长。

幼儿保健常识

冬季幼儿急疹用药专家解读：医学教科书上说6个月到2周岁的孩子是幼儿急疹的主要患病群体，但临床上8-10个月的幼儿更加高发。这是一种幼儿常见病，冬春高发，性不是很大，但因为它的初期症状和麻疹很接近，所以容易令家长惊慌失措。两者的区别是幼儿急疹“疹出热退”，而麻疹是“疹出热升”。玫瑰疹不是性很大的感染疾病，只要宝宝的状况良好，一般出了疹子后就没什么问题了。不过，发高烧可能会造成少数婴儿出现热痉挛，所以需要准备退烧药物。

宝宝的健康和每天的饮食都是息息相关的，这时期的食物也是幼儿健康成长的基础，食物可以不断能量和营养，让宝宝保持健康状态，有助于幼儿身体各项器官的发育及发展。接下来，我们来详细了解一些幼儿保健常识。

幼儿时期饮食结构要注意荤素平衡，干稀交替，细粮搭配粗粮。幼儿均衡摄取营养，避免营养不良，食物多样性可以补充营养及能量。次数也是规律，除一日三餐外，上下午可以在两餐间加点点心，晚饭不吃其他食物。

幼儿时期，宝宝生长和新陈代谢快，易口渴，因此及时补充水分常有必要的。这时的幼儿饮用的水要以温开水为主，其它饮料及甜味饮料要尽量少喝。因为有味道的饮料会影响幼儿的饮食结构及习惯。