幼儿健康生活常识【生活常识】6~12个月宝宝的防晒物品推荐 宝宝眼睛保健注意事项

眼睛的清洁卫生和

用眼习惯

4.根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所来选择不同防晒指数（SPF）的防晒霜。外出2个小时以内，可选择防晒指数为15左右的防晒霜。外出2小时以上，最好选择防晒指数20左右的防晒霜。如果去海边或露天游泳池游泳，则要选择防晒指数30以上的防晒霜。

6~12个月宝宝的防晒物品推荐

采光和照明

照宜用白炽灯和高频闪的荧光灯。可以配乳白色的灯罩，使光线柔和。光照强度以舒适为准，不宜太暗和太亮。

宝宝眼睛保健注意事项

3.如果宝宝在户外运动超过2个小时，最好重新涂抹一次防晒霜。

宝宝看书、画画时，纸与眼的距离要在33厘米左右，不要躺着或坐车时看书，尽量避免给宝宝买反光的铜版纸的书。

宝宝看电视，每天不宜超过15分钟。电视机屏幕的中点要略低于宝宝的视线，与电视机的距离是屏幕对角线4~6倍。晚上看电视要开一盏小灯。

最好有自然光。宝宝居住、玩耍的房间采光要好，最好有宽大的窗户，窗前不要有遮挡物。房间的墙壁和家具宜用浅色调，不宜用玻璃、高光瓷砖、高光金属板等反光材料。

1.使用遮阳伞、遮阳帽或婴儿车的凉棚的同时，也要使用适合婴幼儿使用的物理防晒霜，同时应该尽量行走或停留在阴凉处。

5.宝宝抹了防晒霜后，要用婴儿的专用香皂清洗干净，不能留在脸上过夜。

【生活常识】6~12个月宝宝的防晒物品推荐，宝宝眼睛保健注意事项

注意营养

2.要为宝宝选择同时有SPF和PA标志的防晒霜。

多让宝宝在户外活动，在室内也要让他经常看窗外。

宝宝的饮食中要有富含维生素A的食物，比如肝脏、蛋黄、胡萝卜等。另外宝宝的食谱要宽，营养均衡，并少吃甜食。

给宝宝专用的洗脸毛巾和脸盆，并且经常清洗。教宝宝不用脏手和脏手帕擦眼睛，不让宝宝玩尖锐的东西、弹射的玩具，避免伤到宝宝眼睛。