生活常识 健康知每日健康12个日常生活小常识 你都知道吗

生活小(五)

女性在经期来时，常会流失大量的经血，但如何利用饮食来补充流失的血液呢？首先准备一个蕃茄、二条红萝卜、一个马铃薯、波菜半斤、猪肉四两，一起下锅烹煮，但波菜在起锅前放入就好了，这一锅富铁质的汤，会大大的改善你缺血的情况喔。

当疲劳过度时常有耳鸣的现象，而且耳鸣常让人崩溃，要如何解决耳鸣的现象呢？

欢迎收听“腾讯健康”微信：

眼睛从一早起来到晚上睡觉都未曾阖上，长时间的使用很容易造成，所以眼睛的保养格外的重要，但眼睛该如何保养呢？其实方法很简单，你只要准备一杯热水，要多热呢？以能冒出水蒸气为原则，将茶杯靠在眼睛旁，记得要避上眼睛，约十分钟眼睛就要离开杯口，如此反复二至三次可以帮助血液循环，消除眼球疲劳，还你一双动人、迷人的双眼。

生活小(一

生活小(七)

生活小(八)

感冒时喝下一碗热热的黑糖姜汤可使身子暖和，若是再盖着被子发一场汗，感冒便不药而愈，因为黑糖具有活血的功效，如果女性在经期来的前后，多喝黑糖姜汤，也会减少疼痛，这比使用药物控制效果好得很多，而且不花钱，无副作用，不妨多多尝试。

生活小(十一)

生活小(十)

生活小(九)

粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓祛痘精华。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。

鼻炎可用盐水洗鼻制法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。

咳嗽的症状即使是感冒好了也会继续存在，如何解决久咳的问题呢？可多喝甘草茶，作法是将甘草加水一起煮，煮开后用小火慢慢的熬，趁热服用，连续服用三至四天，咳嗽状况就会改善。

广告合作:、客服0991-515

生活小(四)

狐臭、腋臭异味取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体液”相对比较简单的方法，半月便能根除。

你是不是在刷牙时，常常发现牙龈出血或肿胀，现在教你一个牙龈的方法，你只要每日刷牙时，用盐水漱口，平时也可在饮用水中加入少许的盐，可保喉咙湿润，也可牙龈。

生活小(十二)

你有盗汗的现象吗？盗汗就是当你晚上睡到一半时，会莫名气妙的冒出一些汗来，然而改善它的方法也很简单，只要将芹菜根加水，用小火熬到约一碗的份量，每天照三餐喝，连续一个礼拜后，就可改善这种现象了。

生活小(六)

产后贫血是每个妈妈在产后常有的问题，而治疗产后贫血的方法也很简单，只要准备2个鸡蛋、二三两去皮花生、一两的枸杞和紅糖、十颗红枣一起下锅煮熟，一天吃一次，就可以改善贫血症状。

生活小(二)

消化不良不是病但是一发作却要人命，这可能说的太夸张了，是消化不良确实很烦人，现在教你一个帮助消化的方法，首先将数个红辣椒切碎并泡在白酒内约三四天后就可以饮用了，饮用方法是将白酒滴在每日的饮用水中，这样就可以增加肠胃蠕动，帮助消化。

你可以张大嘴巴深呼吸来回数次，或者将一碗量的盐炒热，用袋子装起放在耳边，耳鸣的现象就可逐渐的消除。

生活小(三)