完美身材这样练成！Rain90度垂直挺起身体

　　Rain高难度健身动作

据台湾媒体报道，韩国男星Rain影视歌三栖发展，在亚洲奠定天王等级地位，他自12月起展开亚洲巡演，表演中常会秀出结实肌肉的他变得更积极健身，26日晚间他在微博上贴出健身独门秘诀，他光裸着上身利用腹部向下、向上仰卧起坐，“魔鬼训练法”曝光后，引来一片惊呼。

Rain公开的健身方法，他裸着上身，被一名壮汉抱紧双脚，接着直接缓缓向后倒，靠着自己的腹肌力量再慢慢上升，90度垂直“魔鬼健身法”，让众人看了直呼好厉害！而他除了向后倒，还反方向由下往上站起，期间秀出手臂、6块肌、胸肌等完美又结实的肌肉线条，令人流口水。

然而，影片公开后，也有网友注意到抱着Rain双脚的那名壮汉，他满脸涨红、看似要压住Rain的体重也十分不容易，引来调侃：“应该是壮汉也跟着在运动吧。”