舒美丽姿活力健身器夏季老人多种疾病高发 老太满身汗吹空调吹出肺炎黄有龙资料

　　核心提示

　　南宁的气温居高不下有一段时间了，面对高温酷热，不少南宁市民高呼“我的命都是空调给的”。虽然昨天是立秋节气，但广西真正到气象学意义上的秋天还有两个月时间。那么高温天气下，老人多发什么疾病？日常生活中又该怎么预防？在吹空调时又要注意什么呢？日前记者走访了两家医院，请专家为大家说一说。

　　天气炎热

　　老年人要注意预防这些疾病

　　广西民族医院老年病学科的副主任陈一平博士告诉记者，南宁持续高温，该科室收治了不少因感染性疾病入院的患者。这些病人多为呼吸道感染，轻则患上气管炎、支气管炎，重则是肺炎，更严重的会发展为重症肺炎甚至呼吸衰竭；也有些老年人是因为消化道感染入院的。而一些有心脑血管疾病的老病人，也比天气凉爽的时候容易“中招”。

　　南宁市第二人民医院老年病科综合病区的副主任张琼方也表示，目前科室收治的病人主要有两类，一类是有高血压、糖尿病等心脑血管基础病的慢性病人，另一类则是呼吸系统感染，尤其是老年肺部感染的病人。那么，老年人在高温天容易患哪些疾病，专家给出了答案——

　　眩晕症

　　特别提醒：如果保持一个姿势过久，老人别着急起身

　　高温天气下，眩晕症危害着老年人的身体健康。对于老年人来说，眩晕症原因复杂，但主要和脑部供血供氧有关。现在室外的气温高，突然间走进凉爽的室内，脑血管急性扩张或收缩都会引起脑血流的变化，就会产生头晕症状。此外，老年人突然改变体位也可能引发头晕症状。

　　陈一平最近接诊了一位年过八旬的阿公，患有颈椎病，入院治疗一段时间后，病情有所好转就出院了。没想到过了一个多星期，这位阿公因为头晕并伴有频繁呕吐现象急诊入院，询问之后才发现是因为阿公早起上厕所的时候因为蹲的时间较长，起身太急，并不小心扭到了头颈部位造成的。

　　据了解，从近段时间广西民族医院的门诊接诊数量来看，老年女性患者因眩晕症就诊的比例比男性要高一些，并且在描述病情时的主观症状也相对比较多，造成这种现象的原因，可能是因为女性的情绪反应比男性更加强烈，所以老年女性患者更需要家人的关心和重视。

　　肺炎

　　特别提醒：患糖尿病、高血压等疾病的老人更要注意别感冒

　　陈一平介绍说，现在气温较高，老年人如果外出满身大汗地回到家，又马上吹风扇吹空调，一冷一热之下，很容易受凉感冒。老年人身体免疫能力不如年轻人，一旦受凉，就有发生肺炎的可能。

　　前不久，一位70岁的阿婆早上出门买菜，临近中午时才回到家，因为热得满身大汗，阿婆就马上对着空调出风口吹风。虽然空调的温度不算非常低，但是阿婆不久后就觉得身体不舒服，到了晚上就出现恶心、畏寒、发热的症状。家人发觉后，马上把她送到了医院，经检查发现，阿婆患上了肺炎。这位阿婆的身体与同龄人相比，还算比较健康，除了血糖有些偏高，没有别的大毛病。这次肺炎因为送医及时，住院一周左右就痊愈出院，没有造成更严重的后果。

　　陈一平告诉记者，炎症的诱因很多，包括疲劳、受凉、睡眠不好甚至是情绪波动，而且菜市场人来人往，老年人在买菜的时候很可能会接触到病原体，如果免疫力不好，就可能感染病原体，引发疾病。

　　此外，老年人身体抵抗力较弱，感染了肺炎等呼吸道疾病之后，可能不会像年轻人那样有咳嗽、咯铁锈色痰、胸痛、发热等典型表现，甚至老人也未觉察自己已经生了病，于是就延误了治疗。特别值得注意的是，有糖尿病、高血压等基础病的老年人，一旦患上感冒却延误了治疗，那么后续治疗付出的代价会成倍增长。

　　消化道疾病

　　特别提醒：如果症状较轻，过几天就会痊愈

　　老年人在夏季也要注意保护肠胃。据介绍，老年人的肠胃功能比年轻人要弱，还有不少老年人有慢性肠胃炎等肠胃方面的基础疾病，在炎热的天气里更容易引起消化道的症状。此外，食物在夏季更容易变质，如果老年人食用了隔夜或者隔顿未经高温消毒的食物，就有可能引发消化道的急性炎症。

　　值得注意的是，消化道疾病不一定要去医院，症状较轻的老年患者也可以通过饮食上的调理，如暂时不吃生冷刺激的食物，而进食清淡易消化的食物，几天后消化道症状就会慢慢消失，但是如果出现剧烈腹痛、畏寒、发热、恶心、呕吐、剧烈腹泻等表现，就应及时到医院就诊。

　　高血压、糖尿病

　　特别提醒：注意心脑血管意外

　　高血压和糖尿病也是老年人在夏季应该注意防治的疾病。张琼方介绍，高温天气对老年慢性病患者的影响较大，容易反复发作甚至加重，特别是高血压和糖尿病患者，可能引发严重的心脑血管意外。

　　心脑血管疾病患者在夏天会增多，主要是因为受高温影响，皮肤血管会扩张，容易造成大脑血流减少，血压波动。对于心血管调节不良、高血压以及脑动脉硬化的慢性病患者来说，高温容易诱发脑梗死。

　　在高温环境下，老人容易出现情绪紧张、易烦躁、睡眠质量下降、饮食紊乱，体内激素水平的变化刺激血管收缩，也容易诱发血管病变。

　　做到这几步

　　老年人可更安全地度夏

　　面对高温酷暑，老年人怎么才能更安全地度过夏天呢？医生也给出了一些养生建议。

　　首先，老年人要保持良好的生活习惯，走“中庸”之道，不能过于贪凉当然也不能捂着自己，吃东西要适量，尤其要注意定时定量喝水。如果长时间待在空调房里，更需要适当多喝水。

　　此外，“喝盐水有益健康”是常见的误区，日常生活中摄入过多的盐分，有可能引起血压的变化和血管方面的问题，老年人尤其要注意。

　　其次，老年人要保持情绪平稳，保证充足的睡眠。情绪和睡眠质量会影响人的血压，引起血压波动，患有高血压的老年人尤其要注意保持情绪平稳。

　　第三，在饮食方面，应以清淡为主，注意营养均衡。多摄入优质蛋白低脂的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是维生素C和维生素B较多的食物；少吃生冷的食物。

　　第四，家中要注意通风换气。夏天天气热，为了避暑，很多人选择待在空调房里，但是空调房里常常门窗紧闭，这是不可取的。空调的温度不宜太低，最好保持在24℃~26℃。此外，老年人外出锻炼出汗时一定要及时擦汗更换衣服，避免着凉感冒。

　　第五，适当进行运动。不过老年人在夏季进行运动时，为了预防中暑不宜在室外待太长时间，早晚气温相对较低，光照不是很强，可以在这时候进行一定的活动。

　　最后，老年人一旦身体出现不适，要及时到医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。

　　广西新闻网-当代生活报记者 李艺 实习生 廖翠翠